日常的各種場合中,最尴尬的一件事莫過于"人有三急"了,特别是有些人出現腹瀉、尿頻、放屁等等情況,在正式場合中就更讓人羞紅了臉。那麼,我們今天就來聊聊這個話題:有些人經常性腹瀉并且大便不成形,做胃鏡和腸鏡顯示并無腸胃疾病,應該怎麼辦?接着讀下去,讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧!
答:這種情況很有可能是"腸易激綜合征",多發生于中青年、學生或是女性身上。
主要的表現有:
1.肚子疼:可能在吃完某樣食物之後出現這種情況;
2.拉肚子:受到刺激發生的反應,一天可出現3~5次左右;
3.便秘:可能會和拉肚子相互出現;
4.腹脹:晚上情況輕,白天情況重,尤其是午後。
所以,出現"腸易激綜合征"的人到醫院進行腸胃鏡檢查,腸胃多是沒有問題的。"腸易激綜合征"屬于功能性疾病,而不是器質性,所以檢查無法發現腸胃有明顯異常情況。
1. 注意日常飲食
日常生活中要注意不能吃辛辣食物、生冷食物、寒涼食物、油炸食物、高甜食物、油膩食物等等,要做到飲食清淡,可以多吃水果和蔬菜,适當補充體内的維生素和所需營養物質。
2. 規避易激因素
某些人會因為見領導、應酬、壓力大、發火等等這些容易感到精神緊張或者給身體帶來壓力的因素,從而會出現拉肚子等等情況。所以,可以的話,建議盡可能地規避這些易激因素。
所以,如果你也是經常性腹瀉并且大便不成形,做胃鏡和腸鏡顯示并無腸胃疾病的話,就應該要注意在日常生活中做好應對措施了哦!
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