52歲的老李，與同齡人相比，他看着顯得年輕一點，平常大家在一起唠嗑時，都比較羨慕他。但其實别人不知道的是他也有煩惱，而這就跟他體内雄激素水平過高有一定關系。

這種物質是男性體内的一種雄激素，說到這個可能大家就比較熟悉了，它對男性身體健康不可或缺。一般在許多人看來，它的水平高是一件好事，那為什麼老李會因此有煩惱？煩惱是什麼呢？今天這篇文章就和大家一起來聊聊，看完你就知道了。

它對于男性的肌肉、毛發等健康都有用處，一般情況下而言，體内睾酮水平高的男性身體是比較健康的，看上去也會比較強壯，有力量。

和女性一樣，男性進入中老年階段，體内的這種激素分泌也會有所減少，其水平就會下降。

此外這還和男性平時的一些日常行為有關，比如低脂肪飲食。内固醇生物化學和分子生物學雜志上一項研究發現了這兩者之間的關系，這樣的飲食習慣會降低它的水平。在素食主義者身上體現得更明顯。

現在社會，很多男性也很看重自己的身材，有的人就會通過低脂飲食的方式保持身材。但如果長期如此，忽視其他食物的攝入，并不是健康的一種方式，對激素的分泌也不利。

不僅是這種飲食習慣，若總是無節制飲食或者不吃，可能也會對此有一定的影響，建議男性要早點改掉。

1，影響大腦健康，注意力和記憶力容易下降

大腦可以說是人體最高的一個指揮官，我們的所有活動都收到他的指令，但他也會收到體内激素的影響。若是其水平低，影響到大腦健康，進而注意力和記憶力也容易受到影響。

2，睡不好

它的水平下降也會影響到睡眠質量，而反過來經常睡不好，又會影響到其正常分泌，兩者互相影響。所以在此也提醒一些總是熬夜的男性，早點糾正。

3，肌肉變少，變得松垮

肌肉少，力量不足，可能不全是因為飲食，若是她水平較低，也會影響到其質量。

若是已經低了卻沒有及時适當的補充，長期下去，分泌過度不足，男性應當引起重視，因為這可能會增加心血管事件發生的幾率。不僅是健康方面，身體的變化可能對于一些男性來說，還容易變得不自信，影響情緒也是不利于心理健康的。

下面給出一些補充建議給大家：如果水平不是太低，建議男性平時可以适當常吃一些富含鋅元素、蛋白質等營養的食物，比如生蚝，牡蛎。平時也要适當增加運動，多注意休息，保證充足且優質的睡眠，這些做法也是有利于提高其水平的。

若是依舊很旺盛，可能不是好事，對健康有影響。提醒大家不要盲目大量補充，因為它的水平不是越高越好，過高的話則會破壞體内平衡，影響正常分泌與代謝，也會帶來一定的健康風險。

文章一開頭就說到的老李，他就因此有個煩惱，他患有前列腺疾病，跟他體内雄激素過于旺盛有一定關系。所以在旁人面前他從來沒有說過這個問題。

雖然說該問題在中老年男性身上比較常見，這也跟衰老有一定的關系，但如果50歲後依舊如此，前列腺就容易受到它的刺激，出現病變的幾率便會升高。甚至在一定程度上可以說它越是旺盛，前列腺發生癌變的幾率也會上升。

此外若是到了這個年紀，依舊水平很高，還可能會帶來其他問題，比如也會影響到毛發的正常生長，進而引起脫發。

其實不論男女體内的代謝一般是有自然規律的，年齡逐漸上升，有些物質的水平便會降低。對于年輕男性來說，充足是好事，但50歲後依舊很旺盛，就未必了。如果違背自然生理現象，自己并不知道是否充足，就開始進補，長期下去，反而對身體健康有很多壞處，如果的确不足，科學适當的補充則是有必要的。

綜上所述，睾酮對于男性非常重要，他的水平下降跟多種因素有關，年齡是我們無法改變的，但是一些不良習慣男性完全可以避免，不妨對照看看，如果文中提到的你有建議早點改掉。若是水平低的幾個表現也有的話建議要及時補充，适當即可，不要過度進補，對50歲以後的男性來說更要注意。

如果因此使得前列腺出現問題也要及時就醫，不要拖着，以免拖久了問題更大，到時候再幹預的話，可能難度也會增加，對健康的影響也會更大。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!