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番茄炒花菜好吃嗎

美食更新时间:2024-09-29 00:15:13

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）1

技術同事推薦做的簡單菜系

By 嬌嬌子✨

用料

番茄 1個
花菜适量
蒜末少許
六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油适量
食鹽少許
食用油少許
白糖少許
蔥花少許

做法步驟

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）2

1、準備食材蒜，花菜蔥花，番茄

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）3

2、花菜去根瓣成圖中這樣子

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）4

3、番茄切塊，蒜切片

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）5

4、花菜清洗幹淨

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）6

5、水開煮花菜2分鐘，加少于鹽

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）7

6、花菜過冷水備用

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）8

7、鍋内放油

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）9

8、油熱，倒入蒜片翻炒

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）10

9、繼續倒入番茄翻炒

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）11

10、翻炒成番茄汁如圖

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）12

11、倒入花菜，翻炒

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）13

12、加入一勺醬油，少于鹽，少于白糖翻炒2-3分鐘

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）14

13、最後撒上蔥花就可以了

番茄炒花菜好吃嗎（番茄炒花菜你這麼做）15

14、好吃簡單的番茄炒花菜就好了

小貼士

花菜不要煮太久，最好怕2分鐘，加點鹽提鮮

番茄的飲食禁忌

黃瓜、紅薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇

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