朋友圈内，有朋友每天跑步打卡，他的打卡内容非常簡單，就幾個字，打卡某某天，同時配上一張現場圖。

剛開始我未曾留意，但時間久了，想要忽略也不可能，因為，他打卡的天數已經到了八百多天，一天不斷，真是一個厲害人物！

或許有人說，他的打卡何其簡單，随便跑跑或走走，拍一張圖再發一下朋友圈，如此簡單，誰都能做到。

的确，這事極其簡單，簡單的隻要随手一拍一發即可，但如果讓你長年累月地堅持去做，一天不落，不見得你能做到。

這便是世間做事之法則，簡單事情重複做，堅持做，長此以往必有收獲，怕便怕三天打魚兩天曬網，給自己各種理由不做，結果隻好半途而廢。

很多人成事，沒有其他，便是這一個法門，即堅持、堅持再堅持，當堅持成為習慣，成為類似我們呼吸一樣重要，但不用心很難感覺到存在的東西，想不成事都難。

仿佛學佛者之淨土宗，就一個念佛法門，但能堅持念到一心不亂者寥若晨星，無非便是不能堅持到底罷了。

世間最難的竅門是堅持，最易的竅門亦是堅持。

最難者，蜻蜓點水淺嘗辄止，搞幾下便立即放下，總有各種理由不做。

最易者，或許也有很多實際的困難，隻不過硬着腦袋往上頂罷了。

或許他某天生病、出差、聚會，或者心情沮喪，興趣索然，但都不是他不做的理由，隻要身體還能做，還有時間做，便是一定要做，沒有任何借口不做！

他便一路做了下來，一天，兩天，三天......，結果，他竟然堅持做了好幾年甚至十幾年，不得不佩服其毅力。

他也成為這個行業的專家能手，所謂笨鳥先飛，大概便是說懂得堅持做一件事的人，會把那些不做的人或淺嘗辄止的人甩得遠遠的。非其智也，乃其堅持學飛也！

其實，堅持做一件事不易，特别是剛開始時，但熬過了大概二十一天，根據所謂二十一天定律，你的堅持便成了習慣，習慣者，習以為常也，你不用堅持它亦自己會去做。

比如你堅持早起，剛開始或許很難，總想在溫暖的被子裡再多睡一會兒。

但你堅持一段時間後，你的生物鐘就此形成，到點它便會讓你醒過來，你便可欣欣然地從溫暖的被子裡爬起來。

又比如跑步打卡這件事，你堅持一段時間，你的大腿肌肉會形成周期性的記憶，即有了自己的生物鐘，到了那個點，你的肌肉便不由自主地想動起來，你不跑都覺得難受。

那時，你隻有跑才會愉悅自己，不跑才讓自己難受。

管理學裡面有正循環負循環之說，即做管理，要找到正循環的路徑，則越來越好做，倘若搞成負循環，則越做越難。堅持做一件事亦是這般道理。

以跑步而言，所謂正循環便是你越跑身體越好，精力、記憶力、反應力也越好，你肌肉的跑步記憶也越持久，你便越想跑，這便形成了正循環，你不跑都難。

反而言之，你一直不跑但偶爾跑之，肌肉便沒有快感而隻有痛苦，試看偶爾跑步者那痛楚的表情便知。

肌肉越感痛苦便越不想跑，久而久之隻得放棄。這便是形成負循環之道理。

所以，要堅持做一件事，剛開始靠毅力，後面靠正循環之路徑，則無所謂堅持不堅持，最後成為你生命裡如呼吸般自在的東西。

倘若你要堅持去做一件事，你就堅持做吧，前苦後甜，到了甜的時候，你會感謝當初的堅持！

堅持就是勝利！

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