保護牙齒的三個小妙招-tft每日頭條

保護牙齒的三個小妙招

健康更新时间:2025-01-23 11:58:21

保護牙齒的三個小妙招（保護牙齒的八大方法）1

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俗話說“齒白三分俏，貌美齒為先”。在現代人際交往中，一口整潔、健康的牙齒會給人留下良好的印象。微笑露出八顆牙，不僅讓你看起來更親和，更能為顔值加分。除了好看之外，更為重要的是口腔與健康息息相關，口腔疾病與全身疾病有着千絲萬縷的關系。

保護牙齒的八大方法

保護牙齒的三個小妙招（保護牙齒的八大方法）2

1.保持良好的口腔衛生：每天有效刷牙兩次，并使用牙線或沖牙器清潔牙縫，牙周炎患者可使用牙縫刷；提倡使用保健牙刷，注意及時更換。

2.提倡使用含氟牙膏：常規使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和藥物牙膏。

保護牙齒的三個小妙招（保護牙齒的八大方法）3

3.健康飲食：合理規劃膳食，保護牙齒，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸飲料。

4.定期進行口腔檢查：至少一年一次，像體檢一樣養成習慣。

5.備孕一定要看牙醫：懷孕前檢查治療口腔疾病，解除隐患。

保護牙齒的三個小妙招（保護牙齒的八大方法）4

6.牙齒健康從娃娃抓起：從一出生就關注孩子的口腔健康，重視乳牙。

（1）從出生開始，家長就應為嬰幼兒清潔口腔。

嬰兒出生之後，家長應每天用軟紗布或軟毛牙刷為孩子擦洗口腔。牙齒萌出後，可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒。當多顆牙齒萌出後，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并确保清潔上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈緣的部位。

（2）兒童學習刷牙，家長應幫助和監督。

0-3歲兒童的口腔護理由家長幫助完成，每日至少2次。3-6歲開始，家長和幼兒園老師可開始教兒童自己用最簡單的“轉圈法”刷牙，其要領是将刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反複畫圈5次以上，前牙内側需将牙刷豎放，牙齒的各個面均應刷到。此外，家長還應每日幫孩子刷牙1次。

保護牙齒的三個小妙招（保護牙齒的八大方法）5

6歲以後，兒童基本掌握了刷牙方法，但家長還要監督孩子，以保證刷牙的效果。

（3）幫助孩子盡早戒除口腔不良習慣。

（4）乳牙齲病應及時治療。

7.為适齡兒童進行窩溝封閉。“六齡牙”是萌出時間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強大，也最容易發生齲病。窩溝封閉是預防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，達到預防窩溝齲的作用。

保護牙齒的三個小妙招（保護牙齒的八大方法）6

但并不是所有的孩子，所有的牙齒都需要做窩溝封閉，要由醫生檢查後，确認符合适應證的牙齒才需要做。同時，做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認真刷牙。

8.及時修複缺失牙齒，避免相鄰牙齒的伸長或移位。

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