南瓜麥片粥做法竅門-tft每日頭條

南瓜麥片粥做法竅門

生活更新时间:2025-02-23 04:56:35

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）1

對于不喜甜的寶寶們，這款湯很适合哦，微鹹中帶着南瓜的香甜，有麥片有牛奶，當作早餐配個雞蛋，在加兩片面包，豐富營養且又低卡~

By 尖尖實驗室【豆果美食官方認證達人】

用料

貝貝南瓜 1個
澳洲燕麥 1片
牛奶 100克
海鹽适量
黑胡椒選用

做法步驟

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）2

1、準備食材

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）3

2、南瓜洗淨，放入微波爐高火8分鐘，将南瓜打熟，打熟取出将頂部切開。

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）4

3、用勺子把南瓜子挖走扔掉

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）5

4、然後在把南瓜泥挖出來放入料理機，不要挖的太多哦，我們還要用它做碗呢，挖走太多一會要塌了~

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）6

5、在加入牛奶，燕麥，鹽

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）7

6、攪打至于細膩

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）8

7、打好的糊倒入南瓜殼中

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）9

8、最後研磨黑胡椒即可，不喜歡的可以忽略此步

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）10

9、成品

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）11

10、成品

南瓜麥片粥做法竅門（南瓜燕麥鹹湯的做法）12

11、成品

小貼士

微波爐打南瓜的時間根據南瓜大小決定哦，我的南瓜不是很大。沒有微波爐的也可以用蒸鍋，但是時間會偏長一些。

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