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雞爪怎麼做才變白又好吃

健康 更新时间:2024-07-07 20:31:07

雞爪怎麼做才變白又好吃(我的養生日常-遠離秋燥)1

醬香雞爪自己在家就能做,醬香味十足!

By 妞妞媽美食 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 雞爪 600g
  • 味達美臻品料酒 3勺
  • 蔥伴侶6月香豆瓣醬 1大勺
  • 蔥伴侶高鮮黃豆醬 1大勺
  • 小蔥 2棵
  • 生姜 1小塊
  • 幹紅辣椒 3個
  • 菜籽油 适量
  • 味達美冰糖老抽醬油 1勺
  • 糖 适量
  • 鹽 适量

做法步驟

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1、雞爪用涼水浸泡一個小時,中間換一次水。

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2、泡過的雞爪清洗幹淨,剪去指甲。

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3、雞爪涼水入鍋,加入味達美臻品料酒焯水。

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4、焯過水的雞爪用涼水清洗幹淨,擺在盤子裡讓雞爪表面風幹(夏天可以借助風扇吹幹),這樣做出來的雞爪吃起來有嚼勁口感好。

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5、小蔥和幹紅辣椒分别切成段,生姜切成片。

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6、炒鍋内倒适量的菜籽油燒熱,下入小蔥、生姜和幹紅辣椒爆香。

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7、加入一大勺蔥伴侶6月香豆瓣醬。

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8、加入一大勺蔥伴侶高鮮黃豆醬。

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9、小火将醬料炒出香味。

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10、下入處理好的雞爪。

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11、翻炒均勻。

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12、加入開水沒過雞爪。

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13、加入1勺味達美冰糖老抽醬油,根據自己的口味放糖和鹽調味。

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14、大火燒開以後轉小火煮半個小時。

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15、最後大火收汁。

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16、出鍋撒上蔥花。

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17、醬香味十足的醬香雞爪。

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18、和愛的人一起享受美食吧!

雞爪的營養功效

1.祛脂降壓

雞爪能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.養顔護膚

雞爪增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

3.富含銅

雞爪中還富含銅,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。

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