人人都有老的那一天，隻是這天到來的時間不同，俗話說：“家有一老，如有一寶”，孝敬老人是我們每個人做兒女的責任，讓咱們老爸老媽的身體健康好一點，是我們每個兒女要去做的一件事情，三種食材一壺材，讓老爸老媽常喝有益健康，滋養補益保健益壽。
這款養生茶到底是怎麼做的呢，别着急，幫個忙點個贊你也不用花什麼錢，我們接着往下看。
桂圓10克，桂圓是一種藥食同源的植物，也叫龍眼，桂圓肉，元肉等，是無患子科植物龍眼的假種皮，味甘，性溫，歸心，脾經，主産于廣東，福建，台灣，廣西等地，主要含有葡萄糖，蛋白質，脂肪以及維生素B1，維生素B2等營養素，改善記憶，促進生長，增強體質等。
《神農本草經》把龍眼肉列為上品，記載為“久服強魂聰明，輕身不老，通神明，今天的好物就是這個桂圓，先給大家圈出來，有需要的朋友可以點進去看一下。
茉莉花8克，很多人也喜歡用它來泡水喝，它還含有蛋白質，多酚類，皂苷，糖類，有機酸，生物堿，揮發油等。
第三種食材是肉桂3克，就是我們平常用來做香料的桂皮，它也是藥食同源的植物，同時體現了它的食用價值和藥用價值。
準備好這三種材料後，我們把它們放入鍋中，加入适量的水大火把它燒開，改小火煮它8分鐘，大家看煮成這樣就可以喝啦。
我們把它倒在茶壺中，就可以代茶飲用了，這款養生茶呢益心脾，補氣血，保健益壽，适合我們老年人飲用。
老年人要想身體好啊，除了在飲食方面要注意，在心态方面也是很重要的，我走訪過很多的長壽老人，80歲的，90歲的，100歲的都有，他們長壽的原因有很多，也各不相同但有一個共同點就是心态特别好，或者說脾氣特别好，再或者說心好從不做壞事，這是他們共同的特點。
所以要想健康長壽，除了我們能知道的一些方法，而更重要的一點就是要把自己的心态放好，要養成一個好脾氣的人，不要去計較得失，萬事要想得開，其實心情好了，心态正了，你的免疫細胞也會不斷更新，身體自然也就好了，朋友們你覺得我說的有道理嗎？
朋友們學會了嗎，收藏起來轉發給你的爸媽吧，關注我每天都會給大家分享一種不同的養生方法，我們下期再見，拜拜，本内容不做任何醫療建議，隻做信息分享。
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