很多胃炎患者認為胃炎可以養好，是可以養好，但以後基本不能吃任何刺激性食物，為什麼？

大家需要重新認識幾個問題

① 正常人≠健康人

② 幽門螺旋杆菌緻病學說

③ 以胃鏡結果作為治療的依據

④ 胃病忌嘴就可以好。

問題一：正常人≠健康人

很多人認為自己很健康，體檢報告就是證據，病好了身體就健康了，是這樣嗎？

原始人類在大于百萬年的進化過程中，遭遇數之不盡的包括疾病在内的諸多威脅，其中包括病原體入侵人類，其中大部分抵抗無效死亡，但有少部分人類通過細胞變異消滅了病原體并活了下來，幸好每一代人都有一部分活了下來，并把變異後的能力繼承并傳承到下一代，所以才有了現在的人類，曆史長河中人類種族沒有被滅亡真的是很幸運，人類基因圖譜證明了這一點。隻有對疾病産生了自愈能力的人活了下來，代代如此，無數代幸運之子才有了現在的我們！

請注意：原始人類是沒有醫生的！人類在進化過程中産生了很多生理能力，其中包括：①調節能力 ②免疫能力 ③愈合能力 ④适應能力 ⑤自噬能力。所以在身體健康的情況下，對于大多數疾病都有免疫力和自愈能力。

醫學參考值：是指包括絕大多數正常人的人體形态、功能和代謝産物等各種生理及生化指标常數，也稱正常值。（所謂“正常人”不是指健康人，而是指排除了影響所研究指标的疾病和有關因素的同質人群），每個人的基因，年齡，性别，飲食，生活方式等多種原因都會影響到個人的正常值。（例如：久居高原地區居民的血紅蛋白正常值較海平面居民為高）

現代醫學采用的參考值是大衆化标準，這個标準隻能确定疾病，不能确定你的健康狀态，現代醫學命名的亞健康人群就是這種情況。

假如正常參考值為50-100，假如你的正常值應該在85-90，現在降到60-65，沒有超過參考值對吧，現在沒有不舒服，檢查又沒問題，其實就已經脫離了健康人群。

我遇到很多這樣的情況，例如胃下垂患者，胃脹直立加重，躺下緩解，但鋇餐檢查正常，通過中醫按照胃下垂治療，病情得到痊愈；

對照中醫和現代醫學對健康的标準，自己判斷一下。

《中醫對健康的認識》來源：贛鄱老幹部

中醫評價一個人的健康狀況，就是從精、氣、神三個方面考慮的。善養生者，定會養其精，精氣充盈了之後氣就盛，氣盛則神全，神全則身體健康，身體健康則長壽少病。因此，中醫學對人體健康用精、氣、神做了概括：

形體壯實，比例恰當；眼睛有神，柔亮有光；

面色紅潤，表情舒展；眼睛有神，靈氣蕩漾；

呼吸從容，不急不慢；食欲旺盛，美食三餐；

牙齒堅固，不蛀不傷；聽覺靈敏，耳内不響；

聲音洪亮，氣息悠長；腰腿靈敏，不痛不酸；

二便便利，排放正常；舌紅苔薄，脈象勻緩。

采用現代标準，就是世界衛生組織提出的以下幾方面：①精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；②處事樂觀，态度積極，樂于承擔任務而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④應變能力強，能适應各種環境的變化；⑤對一般感冒和傳染病具有一定的抵抗能力；⑥體重适當，形體勻稱，頭、臂、臀比例協調；⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼睑不發炎；⑧牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙龈顔色正常，無出血；⑨頭發光澤，無頭屑；⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。

問題二：幽門螺旋杆菌緻病學說。

1，自古就有，在幾千年以前的人體内部就發現有幽門螺杆菌，說明幽門螺杆菌是自然界細菌之一，（幽門螺杆菌5300年前就在歐洲奧茲冰人胃裡_考古發掘）

2，類似情況，在營養充足，各種生理機能良好的情況下，多數病菌隻能在表皮生存，一旦越界就會被免疫系統消滅，例如大腸杆菌，金黃色葡萄球菌，變形杆菌、克雷白杆菌、産氣杆菌、産堿杆菌、糞鍊球菌、葡萄球菌或綠膿杆菌等。

條件性緻病微生物，來源：百度百科

要發生條件性緻病需要具備兩個條件，一是有正常寄生于機體的微生物存在，這種存在非常正常，不存在感染的問題；二是必須有影響導緻抵抗力下降的條件。通過以上的兩個條件，而使機體造成相應的變化，這兩種變化就是：一、正常寄生的部位發生改變，造成寄居部位的變化後，機體會産生一系列的抵制反應；二、原寄生部位中的微生物數量上發生變化導緻局部微生物數量的失調。通過這兩種變化的産生，最後導緻機體的發病。這種發病就是條件性緻病，這種微生物就叫條件性緻病微生物。

3，陰性不陰，陰性不代表體内就沒有幽門螺杆菌，隻是菌落極少，沒達到檢測值而已，是不是每個人體内或多或少都有幽門螺杆菌呢？希望搞解剖的确認一下。

《中國自然人群幽門螺杆菌感染的流行病學調查》來源：現代消化及介入診療，作者： 張萬岱； 胡伏蓮； 蕭樹東； 徐智民；

中國幽門螺杆菌科研協作組從2002年1月～2004年6月對全國19個省、市、自治區一般人群26341人Hp感染的危險因素、地理差異與Hp感染率等進行調查。結果 Hp的總感染率為56.22%,廣東地區Hp感染率最低為42.01%,西藏Hp的感染率最高為84.62%。

4，防不勝防，國外的研究發現，城市飲用水，蔬菜等食物表面也能檢測到幽門螺旋杆菌；而且還存在口—口，口—糞傳染途徑，殺完了再次感染又怎麼辦？

《幽門螺旋杆菌和胃癌到底有多大關系？》來源：搜狐健康，作者：KK健康，其中描述：國外的研究發現，在城市飲用水中幽門螺旋杆菌的檢出率達4%，而且在蔬菜等食物表面也能檢測到。

3，值得懷疑，下面兩種流程都可以導緻HP陽性，認定幽門螺杆菌就是緻病菌而不是條件緻病菌值得懷疑。

①感染幽門螺杆菌→引起胃炎→HP檢測陽性；

②體内早有幽門螺杆菌潛伏→胃黏膜更新速度下降，不能及時修複食物和胃酸對胃黏膜的損傷，同時機體免疫力下降→幽門螺杆菌遇到合适培養基→HP檢測陽性。

6，過程分析，為什麼很多細菌在表皮長期生存，我們隻是當它是條件緻病菌，而幽門螺旋杆菌卻被很多學者當成是胃病的緻病菌，其實和幽門螺旋杆菌的生存條件有關系（酸性環境），因為最早沒有在自然界發現這個病菌，而很多胃病患者又久治不愈，突然發現了胃裡面有幽門螺旋杆菌，潛意識的把責任歸咎于幽門螺旋杆菌。

6，自愈能力，自然界多數病原體人體都有機會接觸過，體内早已形成了一套完善的病原體免疫識别消滅機制。

7，所以，幽門螺旋杆菌緻病學說還值得探讨。

二：以胃鏡結果作為治療的依據。

1，有胃炎不等于有胃病。食物與胃酸等對胃黏膜有損傷性是大家公認的事實，既然有損傷就會有紅腫充血及水腫現象，至少多數正常人胃鏡檢查結果有胃炎表現，既然多數正常人也可以有胃炎結果，那麼一部分胃鏡結果就不具備診斷意義，（例如淺表性胃炎，紅斑性胃炎但無不适者）一部分并非胃炎結果導緻的不适也被諸多醫生按照胃炎進行治療，例如消化不良，胃功能失調，食物中毒等引起的痙攣性胃痛，胃脹，打嗝，反胃，冒酸等不适。沒有症狀隻是因為檢查有胃炎同時有幽門螺杆菌陽性者，部分人被建議或要求吃藥。

2，胃鏡檢查食道容易漏診食道炎。胃鏡鏡頭基本是向正前方的，胃鏡是管道，食道是管道，胃鏡在食道裡面是不能轉彎的。因為姿态限制，檢查食道時不能進行正視，隻能斜視，存在看不清楚現象，如果還不明白，你自己試一試用雜志卷成一個圓筒，然後看裡面的字試一試，

3，胃鏡不能檢查胃下垂的問題。胃下垂需要結合胸骨定位，但胃鏡是不能配合胸骨定位的，隻有鋇餐可以确診部分胃下垂，但鋇餐對黏膜損傷分級水平較弱，（為什麼是部分确診，因為參考值是大衆值，部分人沒超過參考值卻有胃下垂症狀，而且按照胃下垂進行調理後不适得到解決。）每種檢查都有他的優缺點，很多人認為胃鏡檢查在人體裡面看，什麼胃病都能找出來是錯誤的認識。任何檢查都有這樣那樣的優缺點，千萬别把檢查當成金标準，會誤事的。

4，胃鏡結果隻是結果，不是病因，沒解決疾病原因就不能治愈疾病，所謂的治療就隻能是保護性治療，很多患者認為，有效就說明能夠治好，因為他們簡單的認為：哦，我不适的原因就是胃炎引起的，醫生能夠緩解我的不适，說明病看準了，繼續，再繼續，等到有一天，突然發現身體因為藥物毒副作用越來越差，病情發作越來越頻繁，才明白，什麼叫治标不治本。（什麼叫保護性治療，例如：胃酸對損傷部位有刺激導緻患者出現燒心，疼痛等不适，通過抑制胃酸，中和胃酸緩解患者的不适就叫保護性治療。也可以理解為治标。）

很多人會說熬夜，勞累，飲食不當，情緒失常，思慮過度是不是病因，是，這些原因都可以導緻原來正常的生理機能逐步下降，繼而導緻胃黏膜細胞正常生長速度受到影響，繼而修複速度小于損傷速度，繼而被損傷面積逐漸加寬加深，繼而産生不适【人體内部存在複雜的因果關系，其中包括連貫的因果關系，】既然如此，我避免不良習慣不就成了，也對也不對，為什麼，已經下降的生理機能怎麼辦？你爽了，安逸了，現在說我改邪歸正就完了！已經産生的不良後果怎麼解決？後果不解決又可以成為其他疾病的病因！不相信，好吧，接着看後面：腸胃功能不正常又可以導緻營養不良，營養不良又可以導緻貧血，貧血又可以導緻失眠，失眠又可以導緻情緒焦慮，情緒焦慮又可導緻腸胃功能問題加重，還有，貧血還可以導緻記憶力下降，免疫力下降而體虛易感，失眠還可以引起頭痛，内分泌失調，情緒焦慮還可以導緻女人子宮肌瘤，乳腺增生，月經失調，還要我一一列舉不？

很多人不明白中醫的五行學說，其實五行學說就是研究人體複雜因果關系的大綱。沒有五行學說，就很難理清各種複雜關系，金木水火土是相關屬性的歸納，而不能簡單的理解成：金等于金屬，

很多人以為做檢查就是走明路，檢查完了，結果是确認了，光憑結果能夠治愈疾病嗎？疾病同時有哪些内因和外因？病因與檢查結果的因果關系？不同體質會産生哪些不同的病理變化？疾病與疾病的關系？人體内部複雜的因果關系？全都明白了？明白了為什麼不能徹底治愈呢？

錯誤三：胃病通過合理飲食可以自愈。

請大家先比較下各個細胞的更新周期，

人體胃細胞7天更新一次；胃黏膜細胞分子，需要約72小時完成一個成長周期。

皮膚細胞28天左右更新一次；

肝髒細胞180天更換一次；

紅血球細胞120天更新一次；

味蕾的更新周期：10天

大腦的更新周期：和你的壽命相同

心髒的更新周期：20年

肺的更新周期：2到3周

骨骼的更新周期：10年

指甲的更新周期：6到10個月

紅血球的更新周期：4個月

頭發的更新周期：3到6年

為什麼胃的細胞更換速度這麼快，遠遠超過其他功能細胞的更新速度，就是因為胃是最容易被損傷的地方，在食物和胃酸的雙重損傷下，更新速度慢了不行啊，所以，當身體機能因為各種因素下降到影響到胃黏膜的更新速度時，更新速度小于損傷速度時，損傷部位得不到有效的修複，損傷就會加寬加深繼而不适，

胃部的損傷主要來自于食物和胃酸，食物和胃酸各有約50%的損傷，胃部長期處于邊損傷邊修複的狀态，當損傷速度＞修複速度，炎症就會加重，當損傷速度＜修複速度，炎症就會減輕，所以隻要體質好，胃的修複力強，天天喝酒吃火鍋都沒事。

部分人可以通過合理飲食可以自愈，但很多人的養胃概念隻是少吃酸甜辛辣不易消化的食物，如果隻限于此，體質會提高嗎，好了以後敢吃辣椒，喝酒吃火鍋嗎？不能吧，所以你們的養胃隻是少發病而已。我能給你們調理好後喝酒吃火鍋還不發病，很多人會說我吹牛，的确是吹牛，我能保證你天天吃火鍋不發病嗎！生理機能是有限度的，我隻能把你調理成正常人，不能把你調理成超人。

如果按照積分來評估（食物 胃酸≈胃的損傷）VS（胃的修複能力），大家就容易理解了，

過度飲食：大量酸甜辛辣不易消化的食物 胃酸，損傷在80以上

一般飲食，少量酸甜辛辣不易消化的食物 胃酸，損傷在70左右

清淡飲食，沒有酸甜辛辣不易消化的食物 胃酸，損傷在60左右

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體質很好：80以上，可以每天修複80以下損傷，想吃就吃。

體質一般：70左右，可以每天修複70以下損傷，接近正常人生活

體質較差：60左右，可以每天修複60以下損傷， 勉強度日

體質很差：50以下，清淡飲食也接受不了，痛苦度日

有胃病的自己比較比較，自己腸胃功能在什麼水準。

正常人：人體胃細胞7天更新一次，修複速度＞損傷速度

患者：人體胃細胞＞7天更新一次，損傷速度＞修複速度

胃酸具有分解食物的作用，便于人體吸收，同時也會造成胃黏膜損傷，胃病患者可以短期抑制胃酸分泌（質子泵抑制劑如奧美拉唑等）或中和胃酸（鋁碳酸鎂，烏賊骨粉等），雖然見效很快，但長期抑制或中和隻會造成營養不良，身體越來越差，所以積極的提高胃黏膜更新速度才是正道，提高胃黏膜更新速度隻能從恢複生理機能着手。

總結：生理機能下降是疾病的主要原因。

下面進入正題一，胃病的主要原因，

有幾種原因導緻胃黏膜修複功能，消化功能，免疫功能下降，

一，飲食不節：對腸胃來講，食物導緻損傷加重有兩種，

1，傷胃但不敗胃，例如酸甜香辣不易消化的食物，辣椒，生姜，臘肉，豆制品等會導緻損傷加重，誘發胃部不适，但不會導緻體質下降，當胃功能恢複後，胃的修複力大于損傷速度時，以後還是可以正常進食；所以傷胃但不敗胃的食物發作期少吃，痊愈後是可以正常飲食的。

2，敗胃但不傷胃，很多清熱的食物如香蕉，苦瓜，梨，西瓜，螃蟹，還有冰凍食物及飲料雖然很多人食用後無不适，但天長日久腸胃功能會越來越差。因為苦寒敗胃，過服易傷胃氣，

不注意食物的寒熱藥性就容易導緻細胞功能受到影響，清熱食物包含抑制細胞活性的物質，溫熱食物包含促進細胞活性的物質，過量使用清熱或溫熱食物就會導緻細胞活動抑制或過度出現功能失調，（不明白可以看看《中醫為什麼可以治病》）

二，憂思日久：憂思過度，則脾氣郁結，運化失常，不良情緒會影響脾胃的運化功能調節功能。早在上世紀，美國著名的生理學家坎農，認為“胃腸道是最能表現情緒的器官之一”。

消化道廣泛受到植物神經支配（包括交感和副交感神經），而人的情緒屬于高級中樞會影響到植物神經系統，從而影響胃腸道蠕動、分泌、供血等。

三，另外還有多種原因就不一一列舉了，例如勞倦過度，禀賦不足，年老體衰，大病初愈，調養失慎等。

四：中醫對常見胃腸疾病内因歸納為寒，熱，虛，實，

寒是體寒，熱是邪熱，虛是體虛，實是邪實，身體不寒不虛是不會發病的。

實（血瘀，濕盛，），熱（血瘀，濕盛可以日久化熱），氣郁（氣機不暢）

二，中醫辨證（為了便于大衆理解，進行了簡化和白話，不談治療，以免大家誤人誤己，辨證論治因人而異，很多人往往有多個内因，所以不建議大家自診自治）

一，陰虛：口燥咽幹，一天喝很多水還是口幹，心中煩熱，手心足心感覺發熱，舌紅少津，大便容易出現幹燥。

二，陽虛：上腹部偏冷，喜溫喜按；喜食熱飲；腳部偏冷；大便可見稀溏，嚴重可見沒完全消化食物，舌苔白潤；

三，氣虛：飲食減少，食後腹部脹滿，倦怠乏力，容易疲勞，大便可見稀溏，大便不幹但排便緩慢，面色萎黃，

四，氣郁：有情緒影響曆史，上腹部脹滿甚至脹痛，嗳氣，神情抑郁，（氣郁可以繼發：脘痛：脅痛：眩暈：頭痛：怔忡：吐血：血崩：痰滞：化火：不孕：心神失養：心脾兩虛。）

五：濕盛：舌苔白膩，兩旁有齒痕，容易出現莫悶，反胃幹嘔甚至嘔吐，嚴重者水腫，（女人帶下量多，色白或淡黃，質稠無味，綿綿不斷）

六：血瘀：食後痛劇，痛處拒按，有時吐血或黑便，舌紫暗有瘀點，

七，郁熱：上腹部灼熱；喜食冷飲；口幹口苦；苔黃膩；小便黃明顯；大便可能幹燥；（血瘀，濕盛，氣郁等均可導緻郁熱）

三，個人調理

讀者反應，沒有介紹調理方法，所以增加了這一部分，我給大家介紹幾種中成藥，需要說明的是，丸者緩也，見效是比較慢的，一般是在中藥湯劑調理得差不多了才用丸劑鞏固，但中藥湯劑不敢随便介紹，這個需要專業中醫辨證論治，另外病情複雜或自己分不清證型的請通過中醫師指導用藥。

1，中成藥調理

氣虛，補中益氣丸＋歸脾丸

陽虛，附子理中丸或右歸丸

陰虛，青蒿鼈甲丸或六味地黃丸

氣郁，逍遙丸，脹痛明顯疏肝止痛丸，

濕盛，平胃散或合香正氣液＋參苓白術散，

血瘀：五靈止痛膠囊，裡面有鼯鼠糞，介意的可以選擇血府逐瘀口服液

濕熱：治标并治本，健脾補氣兼疏導兼清熱除濕，最好找中醫調理，個人很難把握比例，臨時救急可以選擇龍膽瀉肝片，消炎利膽片，多用有害，切記切記；

氣郁發熱：丹栀逍遙丸

郁熱是局部淤阻或感染，免疫自噬機制消滅病菌或清理垃圾時免疫細胞大量集中局部并且細胞活性過強造成的，患者需要配合疏導腸胃，疏導肌膚，疏導經絡，清熱解毒适可而止；

龍膽瀉肝丸裡面含的是川木通，（現在藥廠出的都是用的川木通）國家藥典委員會曾經組織有關專家對木通進行了一次論證，結果頗為意外。據了解，關木通與木通雖隻是一字之差，但關木通富含損害人體腎髒的馬兜鈴酸，毒性較大，而木通不含馬兜鈴酸，中藥同名異物的問題，和世人開了一個不小的玩笑。正是這兩個木通的你興我衰。演繹出木通從無毒到有毒的故事。關木通屬馬兜鈴科，其所含馬兜鈴酸，經研究證明可能引起人體腎髒損害，屬“有毒”類中藥

2，飲食注意

腸胃病需要注意少吃寒涼食物，溫熱食物可以适量多吃，不要怕上火，上火是免疫自噬機制清理皮膚表層病菌的生理反應，過度則是病理反應，所以食用溫熱食物時需要控制量，适度即可，【陰虛是抑制細胞運動物質攝入偏少，陰虛不能吃溫熱食物】

郁熱是局部淤阻，散熱不暢造成的，患者需要配合疏導腸胃，疏導肌膚，疏導經絡，千萬不要過度清熱，在沒疏導之前，吃溫熱食物s會加重不适。

例如寒涼食物有：綠豆、綠豆芽、茄子、苦瓜、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、冬瓜、荸荠、豬腸、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。

例如溫熱食物有：糯米，芥菜、香菜、辣椒、韭菜、蒜苗、大蒜、大蔥、生姜、羊肉、狗肉、黃鳝、雀肉、荔枝、龍眼、桃子、大棗、桔子、櫻桃等。

3，其他注意：

●刺激腸胃的藥物 應忌阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥（如解熱止疼散，去疼片）、四環素、紅黴素、克拉黴素，氧氟沙星等抗生素，地塞米松、強的松等激素藥物。

●養成良好的飲食習慣，定時進食

應忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。飲食有節制有規律，定時定量，少食多餐，細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合。食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。如果因為工作或職業的關系而難以按時就餐，可随身準備一些蘇打餅幹或點心，按平時進食的大概時間吃一點。這樣能保證胃酸分泌不緻于過多，還能維持胃腸功能的節律性，從而避免誘發胃潰瘍。少吃難消化、易脹氣的食物。 胃酸過多者應避免刺激胃酸的食物，如濃味香料、酒精、酸味劑等。胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味品，

●不吃刺激性食物

生理機能沒得到明顯改善前，胃炎，胃潰瘍後由于胃粘膜功能受到一定的影響，一些刺激性食物有可能加重病情或誘發潰瘍病複發，因此應忌辛辣、甜食、咖啡、濃茶、汽水、酸性飲料、油炸食物等。另外紅苕，土豆（洋芋），玉米，藕，南瓜，粉條，魔芋，臘肉，糯米食品及豆類食品也應避免 。【痊愈後照樣可以吃】

胃熱明顯者，陰虛火旺者(可見口幹口苦、渴喜冷飲，胃部灼痛，大便秘結等)盡量不吃雞,牛,羊,狗肉,韭菜,核桃,榴蓮,桂圓,櫻桃,荔枝等熱性食物。

胃寒明顯者(常因天氣變冷、冷飲而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。脾虛明顯者，（厭食挑食，大便溏稀，納少腹脹）盡量少吃螃蟹,梨,芹菜,茄子,西瓜,香蕉,苦瓜,綠茶等涼性食物。

●勿暴飲暴食

會餐請客聚會為暴飲暴食創造了氣氛和機會。暴飲暴食可嚴重影響胃的正常運轉，運轉失調可緻胃潰瘍或胃潰瘍複發。另外還會誘發胰腺炎

●戒煙酒 煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對胃粘膜産生有害刺激作用，過量吸煙導緻幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃粘膜受損，并影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修複與再生，有報告表明胃潰瘍吸煙者的複發率為75%，因此胃潰瘍患者要戒煙。酒精可直接破壞胃粘膜屏障，使胃腔内Hp侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛，導緻急性胃炎和胃潰瘍，誘發胃出血，故酗酒也是胃潰瘍病人應該禁忌的。

●忌生活無規律及過度勞倦。注意适當的休息、鍛煉。體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃炎的康複。

●精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢。

四，中醫調理

每種食物或藥物的微量元素，維生素，蛋白質，能量（糖.脂肪）比例各不相同，其寒熱屬性各不相同，各種功能細胞特定的需求各不相同，那麼我們怎麼按需補充呢，

一：精确方式，分析各種化學物質對細胞的影響，分解各種食物的營養成份，按人體消耗及需求，進行比例搭配精确補充，不過按照現在的科學水平，很難做到食物對所有化合物進行分解，然後根據個人分析，個人監控，個人補充，現代醫學都還不能準确的控制疾病的細胞調節，何況營養學，這個是以後醫學的研究方向。

二：混沌方式，缺啥補啥，根據食物的偏性（寒涼平溫熱）和歸經（五髒心肝脾肺腎），例如，促進細胞活動的物質偏多就會導緻細胞活性增加，細胞活性增加，同時會産生熱量，中醫歸類為溫，熱，補氣，補血，補陰，補陽，補肺，補脾，補肝，補腎，歸經其實就是對特定功能細胞效果更為明顯，

三，為什麼小孩怕熱，因為處于生長發育階段，各個功能細胞活性較強，所以體溫偏高，大家如果要各個功能正常，就得補充相關營養，提高細胞活性，自然就健健康康。随便清熱隻會導緻身體越來越差，因為不當清熱會抑制細胞活性，降低身體機能。

病情嚴重者，複雜者，通過專業中醫辨證論治，指導調理方案最為理想

總結：

中醫就是通過虛者補之，實者瀉之，寒者熱之，熱者寒之的方式恢複患者的生理機能治愈疾病。包括其他慢性病也是如此；

中醫不需要殺幽門螺旋杆菌，患者自身免疫力提高後自己去消滅病菌；

中醫不需要了解損傷面積有多寬多深，患者自愈力恢複後就能自己愈合傷口部位，；

中醫治愈後不需要忌嘴，酸甜香辣樣樣能吃，吃嘛嘛香。（敗胃的少吃）；

以上很多内容是99.99%的醫生包括患者的認識誤區。

總之，不作，才是最好的養胃方式

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