糖尿病可怕嗎?可怕的并不是糖尿病,而是糖尿病的并發症。血糖持續無法維持在一個正常的範圍,時間久了,就會出現很多的慢性并發症,比如手腳麻木、眼睛模糊、糖尿病男性障礙等等,如果過高,更有可能會導緻急性并發症,如糖尿病酮症酸中毒、高滲性昏迷等,可能會危機生命,需要及時救治。但是,隻要我們控制好血糖,就能夠很好地預防并發症的出現。
血糖要控制在多少合适?話不多說,直接上圖。
最後,我們要如何才能更好地控制我們的血糖?
飲食:糖尿病患者要多選擇升糖慢的食物,如:蔬菜、粗糧。進餐順序可以先吃蔬菜,然後吃肉類,最後吃主食。
運動:餐後一小時左右運動效果最好,可以選擇快走、太極、騎行等中高強度的運動,運動到微微出汗即可,不要過度運動,避免低血糖的發生。
治療方案:糖尿病患者的治療方案要謹遵醫囑,每個人的情況不同,方案各有不同,是吃西藥,打胰島素,還是中西醫結合,要遵醫囑調整治療的藥物或者方法。
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