一頓飯中沒吃主食,等于白吃。
我們每一餐都離不開米飯、饅頭、大餅、面條或者其他谷類、薯類制品。
主食為人們提供日常飲食所需的各類營養,但有時候天天吃白米飯也有些無味,所以曼姐今天給大家分享了一套花樣主食的做法。
其中包括粥、面條、花卷、混沌、包子等10種主食的400款做法,尤其是夏天吃不下米飯,換換其他主食也是不錯的選擇。
下面就和曼姐一起來看看書中的部分食譜吧!
老規矩,需要的可以來找曼姐!
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