健康的五大指标是什麼-tft每日頭條

健康的五大指标是什麼

健康更新时间:2024-09-09 00:20:31

健康的五大指标是什麼（健康有三重含義）1

為了自個兒養老，我備考了執業醫師資格考試》，從頭開始學習醫學基礎課《病理生理學》，其中就引出了醫學最重要的幾個核心概念，今天來看第一個：健康。

01 啥叫健康

老百姓咋說啥是健康？沒病，就是健康。有病，就是不健康。

最樸素是認知沒毛病，但不全面。

醫學院的基礎課-病理生理學是這麼定義健康的，健康不僅是指沒有疾病或病痛，而且是軀體上，精神上和社會上的完全良好狀态。其實這就是WHO，世界衛生組織憲章裡對健康的定義。

這裡面有三層含義，不隻有生理健康，心理健康，并且社會适應能力也要健康。

生理健康都知道。

02 心理健康

有關心理健康，北京大學醫學院病理生理學教授吳立玲在課上就曾專門兒講過。北京專門做了一個統計，采訪了一些高齡老人這些人有愛吃紅燒肉的，有抽煙的，有喝酒的，什麼樣子都有。他就是沒有一個小心眼兒的。心胸開闊，豁達開朗。人生不如意事十之八九，什麼事不往心裡去，是心理健康的重要标志。

健康的五大指标是什麼（健康有三重含義）2

還是得看趙本山的小品：“人生在世屈指算，一共三萬六千天。家有房無千萬所，睡覺就需三尺寬。總結起來四句話，說人好比盆中鮮花，生活就是一團亂麻，房子修的再好那隻是個臨時住所，這個小盒才是你永久的家呀。”

03 社會健康

社會的健康往小了說是，跟我們的父母子女兄弟姐妹親戚好友，鄰裡，同事，相處融洽。可以去跳廣場舞，可以去打麻将。可以去門口和老頭兒下棋。保持良好的與人溝通的能力。往大說，是用自己的所學所做，為社會做出貢獻。人歸根到底是社會性動物。吳立玲教授總結為8個字，“和諧相處，回報社會”。

健康：生理，心理，社會三者缺一不可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康喝檸檬水有什麼作用與功效
炎炎夏日，喝一杯清爽檸檬水特别好，這也通常是餐廳标配檸檬水的一個原因。飯前喝清口，除異味，就餐期間喝有效刮油脂。飯後喝可以促進消化，怎麼喝都對。但實際不是這樣的，檸檬水的飲用要把握好時間，不然會影響到它的功效，那麼檸檬水什麼時候喝最好呢？下... 2022-09-28
健康窗簾上我們一般使用定滑輪對嗎
窗簾是家裝的必要選擇，選擇好了合适的窗簾就關系到安裝了，還有許多小配件。窗簾軌道是一種用于懸挂窗簾，以便窗簾開合，又可增加窗簾布藝美觀的窗簾配件。窗簾軌道滑輪的好壞決定着窗簾的壽命，下面随小編一起看看窗簾軌道滑輪的介紹吧。窗簾軌道滑輪是窗簾... 2023-03-21
健康個稅商業健康險扣除月份
個稅商業健康險扣除月份?見圳客戶端·深圳新聞網2020年5月15日訊（深圳晚報記者方舟）“隻要購買了商業健康保險，就能在個稅年度彙算時，享受稅前扣除”近日，上述說法在網絡廣為流傳記者5月15日從深圳市稅務局獲悉，2019年度個人所得稅綜合所... 2023-01-11
健康英雄聯盟主播黑屏
英雄聯盟主播黑屏?10個回答電腦配置不夠高直播lol對電腦配置要求會高很多，我來為大家科普一下關于英雄聯盟主播黑屏?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!英雄聯盟主播黑屏10個回答電腦配置不夠高。直播lol對電腦配置要求會高很多。網速問題... 2022-10-15
健康減肥為什麼要吃全麥面包呢
全麥面包的特點在于是用全部的小麥做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麥麸皮，小麥麸皮的大部分成分是纖維素，并且含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素。從減肥的角度講，吃全麥面包要比普通面包好，因為重量相同的全麥面包與普通面包相比，含有更... 2023-03-28
健康擠痘痘引發顱内感染幾率
臉上冒痘，用手擠一擠，很多人都做過。近日，南京腦科醫院接診一位46歲的患者，因為擠了鼻根位置的一顆小痘，引發顱内膿腫，一度病情危重！醫生提醒，人臉上有一個“危險三角區”，這個區域的痘痘千萬不要随便擠！患者李先生告訴記者，之前自己的臉上長了一... 2022-11-07
健康春天适合吃的14種野菜
春天吃這兩種野菜對身體有好處，你的家鄉有什麼樣的野菜呢？吃野菜是很多地方的傳統，有的野菜雖然苦，但是有藥物作用，有的野菜卻是天然的美味。不同地方的野菜也有不同的吃法，而有的野菜也隻長在特殊的地方，想吃都不一定能找到。春天吃這兩種野菜對身體有... 2023-02-08
健康每天吃點黃芪能變成什麼體質
每天吃點黃芪能變成什麼體質?黃芪相信大家都不會陌生，它在我們的生活中是比較常見的，和枸杞、紅棗等一樣常見黃芪除了有藥用的功能以外，也可以作為日常食用的食材經常食用黃芪可以給我們的身體帶來很多的好處，你知道具體有哪些嗎？跟随小編一起了解下這個... 2022-10-12
健康減肥餐菜譜簡單又好看
大家好這裡是小慧說美食，夏天到了減肥也要行動起來了，今天小慧推薦給大家九道減脂家常菜，一周不重樣，低脂高蛋白大人小孩都喜歡吃，做法簡單營養美味，大家學會了減肥期間再也不用餓肚子了！一‬、涼拌‬豆角‬1、準備‬食材：豆角‬、幹辣椒‬、蒜瓣‬、... 2022-11-13
健康在不節食的情況下快速減肥的方法
怎樣減肥又快又健康?怎樣減肥不反彈?很多減肥失敗的人不是不夠堅持，而是減肥方法不科學。那麼應該如何邁出減肥的第一步?往下看!全身減肥一定要注意營養均衡許多人以為，肥胖通過節食，采取饑餓法來減少營養的吸收就可以将身體瘦下來。但其實這是十分不可... 2022-12-13
健康六個月的寶寶感冒流鼻涕怎麼辦
這兩天開始換季了。廣東的天氣一天熱一天冷的！特别是早上是真的冷！這不娃又感冒了！大哥二妹都流鼻涕了[流淚]想起隻是哥哥小時候感冒我查到的一個方法先試試看畢竟二妹還小也不想給她吃藥。一張棉柔巾一把剪刀還有膠布！剪成下圖大小備用然後準備姜片還有... 2023-03-23
健康肺炎最怕的是感冒嗎
肺，人體髒腑中位置最高，因此中醫裡也被稱作“華蓋”。意思是說，肺像雨傘，為我們的五髒六腑遮蔽風雨。身體裡的這把“雨傘”受損了，我們的健康就會亮起紅燈。冬天天氣寒冷，容易感冒，一不小心就有可能傷到肺。生活中的某些生活習慣也會影響到我們的肺部健... 2023-01-08
健康林内和能率對标産品
7月28日由人民日報健康客戶端、健康時報社主辦，中國家用電器協會支持，《電器》雜志社承辦的“2022中國家電健康趨勢高峰論壇”上，林内斬獲多項殊榮，被《電器》雜志社授予此次論壇的最高獎項——“中國家電健康領袖”大獎，并有熱水器、采暖爐、燃氣... 2023-03-02
健康蝦仁如何做既簡單又好吃
Tips又到了蝦仁正新鮮的時節：鮮美嫩滑的蝦仁無人不愛，高蛋白、match低脂肪、營養豐富，是極好的滋補食材。下面我們就來介紹蝦仁的7道美味做法。7道蝦仁美味口水止不住~一、香草醬蝦球主料：泰國河蝦12個。配料：泰椒末5克，橙子一個，小蔥3... 2022-12-07
健康米飯鍋巴怎麼做出來的
永遠都吃不完的剩米飯系列！By珊珊愛美食^_^用料剩米飯1碗面粉适量雞蛋，1個燒烤蘸料1勺辣椒粉1勺白胡椒少許白芝麻1勺十三香少許鹽少許做法步驟1、準備吃剩的米飯，打入一個雞蛋白芝麻十三香燒烤料辣椒粉白胡椒粉。2、攪拌均勻3、少量多次的撒入... 2022-12-24
健康糖尿病患者血糖控制不好時的飲食
生活中有些人特别愛吃甜食時間久了發現自己患上了糖尿病，這些人的血糖數值偏高，必須想辦法把血糖降下來才行，除了藥物降糖外多注意平時的飲食也是可以達到降糖目的，那麼糖尿病飲食治療規則有哪些呢？一起往下看。糖尿病飲食治療規則：1、控制總熱量的攝入... 2022-10-30
健康帶魚什麼時候是旺季
帶魚什麼時候是旺季?帶魚旺季是在每年年末和年初的時候出産且産量高，我來為大家講解一下關于帶魚什麼時候是旺季?跟着小編一起來看一看吧!帶魚什麼時候是旺季帶魚旺季是在每年年末和年初的時候出産且産量高。帶魚屬于脊索動物門下脊椎動物亞門中的硬骨魚綱... 2022-07-03
健康癌症患者能吃蟹類食物嗎
癌症患者能吃蟹類食物嗎?不少醫生叮囑患者不能吃發物，如公雞肉、魚蝦蟹類、狗肉和羊肉等，認為吃發物能讓病情進一步惡化，下面我們就來聊聊關于癌症患者能吃蟹類食物嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!癌症患者能吃蟹類食物嗎不少醫生叮囑患者不能吃發物，... 2022-10-07
健康葛根怎麼吃
葛根怎麼吃?葛根可以煎服也可以研末沖服葛根具有舒筋活絡、生津止渴、清熱止瀉的功效，現在藥理學顯示其還具有降血壓、降血糖的作用，所以現在經常作為保健品為人服用，我來為大家講解一下關于葛根怎麼吃?跟着小編一起來看一看吧!葛根怎麼吃葛根可以煎服也... 2022-08-17
健康腫瘤标志物一路飙升
腫瘤标志物一路飙升?近年來，腫瘤标志物檢查在體檢項目中越來越受追捧，多數全身性體檢套餐都包含這一項目，涉及的腫瘤标志物種類在2~18項不等可是，當體檢報告出來時，很多人會因為腫瘤标志物數值超出正常範圍而戰戰兢兢，以為自己得了癌，甚至患上“心... 2022-12-01
健康腌酸菜上面一定有白膜嗎
轉眼間立冬節氣到了，全國大部分地區都迎來了今年冬天的第一場雪，冬天也算是正式到來了。在我國很多地區，進入初冬時節都要腌酸菜，算得上是生活中的儀式感，雖然現在一年四季超市裡的各種蔬菜供應充足，但是酸菜在人們心目中的地位永遠也替代不了。腌好的酸... 2022-12-08
健康魚腥草的作用與功效
魚腥草的作用與功效?魚腥草的作用與功效如下魚腥草具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用，下面我們就來說一說關于魚腥草的作用與功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!魚腥草的作用與功效魚腥草的作用與功效如下。魚腥草具有抗菌、抗病毒、提... 2022-06-14
健康減肥時也可以吃的低卡食物
每年總有那麼幾天糾結着要減肥，但遲遲沒有管住自己貪吃的嘴，也不願邁開粗壯的大腿。控制碳水本來就是一個異常艱辛的過程，很多人為了保持完美的身材，已全然忘卻了米飯的味道。19年，歐陽娜娜同款的，不加一粒米的花椰菜炒飯一時火爆了各大網絡平台，因此... 2023-01-25
健康風濕類風濕病是怎麼患上的
風濕類風濕病是怎麼患上的?如何預防風濕病？，下面我們就來聊聊關于風濕類風濕病是怎麼患上的?接下來我們就一起去了解一下吧!風濕類風濕病是怎麼患上的如何預防風濕病？風濕病是一種常見的疾病。風濕病在我們的生活中危害很大，必須及早發現，及早治療。本... 2023-02-22
健康初夏時節護膚的正确做法
想吃包子可是不想發面，用餃子皮擀薄，選取各種各色食材，巧手包出一個個彩虹水晶包。By檸檬不萌1768用料餃子皮500克五花肉肉靡适量胡蘿蔔3個雞蛋9個幹香菇150克蝦皮90克香蔥20克鹽5克蚝油20克食用油10克香油30克茭白2根莴苣1根王... 2023-02-17
健康氨基葡萄糖是什麼呢
氨糖是什麼？氨糖全稱D-氨基葡萄糖，是一種大分子的蛋白多糖物質，是人體中的重要關節軟骨成骨的重要營養物質，在軟骨基質和關節液中，也含有一定濃度的氨糖，因此，可以說氨基葡萄糖對于人體關節來說，是一種很重要的營養物質。對于衆多品牌的“氨糖”産品... 2022-12-21
健康蘋果醋到底可以減肥嗎
蘋果醋到底可以減肥嗎?很多人覺得夏天食欲減退會是個減肥的絕佳時機，但事實上由于腸胃蠕動變緩無法進食，這樣會使得代謝功能下降，然後到了秋天很有可能突然就發胖了為了避免這一情況，夏天對于身體的管理還是很重要的那麼在夏天要想在不節食的情況下進行減... 2022-11-28
健康第1課患糖尿病後最應做的7件事
今日溫習李光偉教授的講座，一組數字讓梁老師印象深刻，好記易實施，可以很好的幫忙糖友預防和控制糖尿病，是基于大慶研究總結出來的。咱們先看一下世界衛生組織對健康的總結，100%健康=15%遺傳17%環境8%醫療60%生活方式，除了遺傳，環境等無... 2023-03-21
健康和麥冬一樣功效與作用的五谷雜糧
麥冬又叫麥門冬、寸冬，為百合科植物沿階草的塊根。與天冬功效相近，都是養陰之藥，有醫生處方“二冬”者，即為麥冬與天冬并用之意。我國多地均有産出，通常夏季釆挖，洗淨後除去須根，曬幹生用。一、麥冬的功效：麥冬味甘、微苦，微寒。歸肺、心、胃經。功效... 2023-03-28
健康怎麼促進血液循環提高新陳代謝
【這些養生方式很靠譜，可加快新陳代謝促進血液循環，減少疾病發作】新陳代謝可維持人正常的生理功能，如果一個人新陳代謝特别差的話，就會影響到身體健康，從而出現各種身體不适的症狀。像有些人身體乏力、面色晦暗、長色斑等都屬于新陳代謝太差的症狀，需要... 2022-12-23

tft每日頭條

> 健康

> 健康的五大指标是什麼

健康的五大指标是什麼

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注