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春分穿什麼衣服合适

健康 更新时间:2024-09-10 03:49:12

春分穿什麼衣服合适?春分穿衣建議:風衣+襯衫+牛仔褲、薄呢子+薄毛衣+厚絲襪、小西服+白襯衣+七分褲,今天小編就來說說關于春分穿什麼衣服合适?下面更多詳細答案一起來看看吧!

春分穿什麼衣服合适(養生注意這幾點)1

春分穿什麼衣服合适

春分穿衣建議:風衣+襯衫+牛仔褲、薄呢子+薄毛衣+厚絲襪、小西服+白襯衣+七分褲。

春季穿衣應注意“下厚上薄”,把握“8·15”原則,8℃左右需要捂一捂,當氣溫持續保持在15℃以上且相對穩定時,人體已能适應後就可以不“捂”了。在捂的時間上,1—2周比較适合,氣溫回升後得再捂7天左右,體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能适應。

春季穿着應注意“下厚上薄”,捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防疾病,減少感冒幾率;腹部保暖是保護胃、脾、腸,預防消化不良和拉肚子。“寒從腳下起”,腳下神經末梢豐富、敏感,保暖才能使身體适應氣候變化。春天防寒要注意好兩頭,照顧好頭頸和雙腳。

而對于老人和孩童,對于下身的保暖更顯珍貴。在出行要注意穿着防風保溫的衣褲鞋襪。除去衣物上的保暖,積極進行體育鍛煉也是讓身體暖起來的一個好方法,可以增強機體适應外界氣溫變化的能力和抗病能力。尤其值得注意的是,絕對不能因為冷而一天都窩在被窩裡和暖氣中,這樣對身體的血液循環也是非常不利的。

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