大家好，配方師Rex準時來報道。

今天來說一個經典的話題——抗氧化，要是成分控，估計聽這個詞語聽了八百遍，護膚小白呢，也有所耳聞，反正不管是個啥，大牌們說有用，那肯定沒錯，至于裡面的原理，能吃嗎？

為什麼今天要再提一遍抗氧化呢，因為我們皮膚的很多問題，很多時候都跟它能夠扯上關系，比如膚色暗沉啊、色斑啊、皺紋啊甚至一些皮炎等等，要說罪魁禍首，抗氧化工作不到位肯定有一席之地，躺着也中槍，說的就是它了。

我們平時兢兢業業地用各種猛藥來護膚，一定可别忘記抗氧化。

這裡面的核心原因，肯定就是大名鼎鼎的自由基了，這在以前言安堂的文章中也多次提到過。自由基這個東西比較複雜，不可能完全避免，因為隻要你活着，還有一口氣，身體裡面的自由基就無處不在，就像皮膚上的微生物一樣，達到一個平衡就好，想要消滅，那是不可能的。

至于這個平衡為什麼會被打破呢，自然衰老肯定是原因之一，機體的抗氧化系統不能全力工作，那麼自由基就會出來搞破壞。

紫外線呢，算是外源性因素裡面最重要的，這個大家也非常熟悉，紫外線引起的自由基，不僅讓皮膚變黑，還會破壞膠原蛋白，曬太陽一時爽，一直曬就一直老下去……

還有一些自己作出來的原因，例如吸煙（包括二手煙）、過量飲酒、日夜颠倒、攝入過多垃圾食品等等，都會引起體内抗氧化系統的失衡，原本隻是閑庭信步的自由基，一下子就會瘋狂起來。

怎麼辦呢？

剛剛也說到，我們身體裡面有一套完整的抗氧化系統，正常情況下，這套系統還是非常敬業的，普通程度的自由基根本無法造成傷害。這一套系統裡面，打前站的是維生素E，然後後備補充的是維生素C和輔酶Q10，後面還有谷胱甘肽作為支援，就像一支整齊有序的軍隊一樣。

所以今天要講抗氧化成分和産品，肯定要先從這幾個我們體内本來就有的成分說起，就像選擇保濕産品要優先選擇天然保濕因子的成分一樣，自己人好辦事兒，就是這個道理。

維生素C和維生素E

作為抗氧化的老面孔，這兩個的重要性肯定不用多說，一般來說，啥都不懂的情況下，挑維C和維E為主要成分的，自然不會錯。而能夠把它們結合得最好的，肯定是修麗可的CE精華了，含有15%維C和1%維E，而且裡面還有一個加強抗氧化功能的阿魏酸，所以修麗可當年自信地發表文獻，證明了這個産品實在太能打。

它們家還有一支CF精華，降低了維C的濃度（10%），把維E用植物裡面提取的根皮素來代替，也是一支抗氧化功能不錯的産品，隻不過對于選擇困難症來說，這倆兄弟實在是太難抉擇了。

由于維C和維E并不是什麼新東西，所以模仿修麗可的産品也是屢見不鮮，比如修麗可的死對頭Phyto-C的精華，一樣的維C和維E，加上了透明質酸鈉和植物黃酮，賣得還便宜。

另外像Timeless這種配方和修麗可幾乎一模一樣的産品，價格居然隻有修麗可的十分之一。Obagi作為修麗可的另一個死對頭，甚至有一回還發表了文獻證明它們家的維C滲透效果要超過修麗可，可見這個市場競争之激烈。

谷胱甘肽和泛醌（輔酶Q10）

和維C、維E相比，谷胱甘肽和輔酶Q10雖然也是人體内抗氧化循環的重要一分子，但是在産品中出現得倒不是特别多，估計是和這兩個原料的穩定性有關，成本上也劃不來。

谷胱甘肽作為美白針經常出現，真正加到産品裡面少之又少，雅芳的這款精華裡面添加量也極低，美白靠的還是煙酰胺和維C。

輔酶Q10用得最早的是妮維雅，甚至在護手霜裡面都經常添加，可惜妮維雅的抗老線一直不溫不火，知道的人也不多。真正把輔酶Q10發揮到最大作用的，就是伊麗莎白雅頓的橘燦了，橘燦裡面的艾地苯，其實就是輔酶Q10的一個變體，雅頓花了很多年去研究，證明其強大的抗氧化性，超越了維C和維E，成為史上最強抗氧化劑，自然價格也不能手軟，有閑錢的可以試試看。

除了基礎抗氧化成分之外，這兩年市面上也正在流行很多新玩意兒，雖然這些成分不是人體内的抗氧化系統組成部分，但由于消費者的不懂事兒以及廠家的吹捧，所以也還挺成氣候的。

我的建議是：可以謹慎選擇一些産品來試用，畢竟不同的成分抗氧化機理不完全一樣，要是正好适合你，那就皆大歡喜，但不必過度追求新奇的東東。

蝦青素和富勒烯

蝦青素和富勒烯，這兩個來自日本的抗氧化成分，這兩年也是火了一把，言安堂曾經都出過長長的文章解析過。

比如蝦青素雖然号稱比維C強6000倍，但這也隻是在某些實驗條件下，不代表它真的有多厲害，鑒于它的價格非常昂貴，添加量一般都隻有零點幾，整體上要和10-15%的維C去對抗，還是有難度的。當然嘗試一下沒問題，注意看顔色，不添加色素的情況下，越深濃度越高。

富勒烯這玩意兒呢，去年我在公衆号還寫過文章，也是奇貴無比，幾十萬一公斤，但從文獻的結果來看，似乎也就和最普通的維生素E打個平手，好在它的球形結構穩定性很好，可以持續抗氧化。

植物成分大戰之——茶多酚、碧蘿芷和白藜蘆醇

要說到抗氧化成分，原本默默無聞的很多植物提取物，一下子找到了用武之地，因為大部分植物裡面，都含有一些植物黃酮、多酚等結構，多多少少都有一些抗氧化的能力。其中最出名的，要屬茶多酚和白藜蘆醇了，而碧蘿芷作為最近抗氧化的新銳，大有代替前輩的勢頭。

Topix的這款經典抗氧化三重精華，純靠三種強力抗氧化劑——綠茶多酚、白藜蘆醇和咖啡因來達到日常維穩、提亮的功能，對于皮膚的一些炎症反應，如痘印等也有很好的緩解功能，是大油皮的最愛。

而Sesderma以及修麗可，都不約而同地選擇了熱門的白藜蘆醇來實現抗氧提亮，兩家的秘密武器各不相同，Sesderma獨家的卵磷脂包裹技術加強了滲透性，對很容易失活的白藜蘆醇也是一個很好的保護。而修麗可呢，以1%白藜蘆醇 1% 維E 0.5%黃岑素的專利傲視群雄，加上明晃晃的臨床試驗證據，就算沒有維A和維C這倆經典原料，一樣能夠達到淡化色斑和皺紋的功效。

而The Ordinary這一支5%碧蘿芷精華液，依舊是它們家的風格——隻有活性物和丙二醇，非常專一。碧蘿芷作為保健品，在美國歐洲火的不要不要的，這種由松樹皮中提煉的花青素類物質，研究論文倒是已經有幾百篇，但基本上都是口服實驗，人體實驗基本上為0，但鑒于其優良的"曆史記錄"，嘗嘗鮮也是可以的。

名字很拗口的EUK-134和LIPOCHROMAN

天然抗氧劑固然好聽，不過人工合成的實力也不差，比如賊貴的兩個抗氧化劑——EUK-134和LIPOCHROMAN，都代表了人工合成類抗氧化劑的最高水平。

其實聽聽名字就知道它們的厲害，比如EUK-134叫【乙基雙亞氨基甲基愈創木酚錳氯化物】，LIPOCHROMAN叫【二甲基甲氧基苯并二氫吡喃醇】，一看就不是打醬油的貨色，效率都賊高，隻要0.05-0.1%就能起效。

其中，EUK-134模仿的是SOD酶和過氧化氫酶的原理，而還能反複利用，牢牢貫徹了可持續發展的道理，就算添加量極少，都一直在工作。The Ordinary那一支著名的EUK-134精華，添加量為0.1%，已經達到了推薦量的兩倍，自由基什麼的都是小菜一碟。

LIPOCHROMAN呢，來自多肽大廠Lipotec，對三種有害的自由基（ROS、RNS、RCS）都有很好的中和效果，有種"任爾東西南北風，我自巋然不動"的意思。根據Lipotec的數據看，在某些方面甚至比艾地苯還要強那麼一點兒，所以雅頓橘燦甚至還悄悄地把它給加進去了。

國産的至本這款佛跳牆精華，抗氧化成分非常豐富，自然也少不了這一味藥，而Martiderm呢，除了高濃度的維C維E，也希望通過LIPOCHROMAN來使效果更上一層樓。

今天一不小心，文章裡面就種草了二十多個抗氧化精華，估計很多人也看花了眼。抗氧化劑在所有的活性物中，可以說是種類最豐富的的，而抗氧化精華的"打底"作用，也慢慢被很多人接受。不管你皮膚好不好，來點兒抗氧化總是沒錯的，有種給皮膚打預防針的感覺，我唯一的建議就是從經典的開始選，然後再用那些稀奇古怪的，其他的，就留給大家發言了。

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