說到靈芝呢，相信大家都知道它是好東西，很補！對人的整體機能來說，靈芝具有雙向調節人體機能的作用，在整體上雙向調節人體機能的平衡，全面的使人的免疫系統得到快速的提升，恢複人體的内髒和細胞達到标準化！而我們是美食文章，肯定不會僅僅是跟大家說這些理論上的東西，這期的美食教程，天健美食坊就準備帶大家用靈芝做幾種美食，喜歡吃靈芝的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也别忘了給我點個關注哦，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜肴哒！

做法1：靈芝糯團

準備食材如下：靈芝30克，糯米粉300克，白糖2湯匙，豆沙100克，椰蓉适量

具體做法如下：豆沙捏成一個一個的小圓，糯米粉放容器裡，将靈芝打粉，加入白糖，加入适量的清水揉成面團，再捏成一個一個均勻大小的小擠子，接着把小擠子擀扁，包入豆沙小圓，最後用手磨圓，托盤刷一層油，将做好的圓子放托盤上，做好後上蒸鍋蒸15分鐘，蒸好後裹上椰蓉即可，香甜可口，非常的好吃！

做法2：靈芝鴿子湯

準備食材如下：鴿子1隻，枸杞1小抓，黨參2根，靈芝1朵，食鹽少許，生姜1塊，料酒2湯匙

具體做法如下：先将鴿子清理幹淨，然後起鍋加入大量清水，将鴿子放入鍋中，加入1湯匙料酒，煮開焯水，焯水後撈起鴿子洗幹淨，将鴿子放入砂鍋中，再放入靈芝，枸杞，黨參，姜片，1湯匙的料酒，大火煮開後轉小火，慢慢的炖上2個小時即可！

做法3：筒骨靈芝湯

準備食材如下：筒骨600克，靈芝20克，黨參15克，枸杞子7克，生姜15克，食鹽4克

具體做法如下：靈芝用刷子洗刷幹淨，再把靈芝剁小塊，豬骨經過清水浸泡過後，再清洗幹淨，将豬骨放入炖盅内，于放入姜片、枸杞、黨參，加入靈芝和适量的清水，待炖鍋的水燒開後，把炖盅放入慢炖2.5-3小時就可以,食時加入鹽調味就好！

做法4：靈芝大棗湯

準備食材如下：靈芝20克,紅棗50克，蜂蜜5克，枸杞15克，生姜1塊

具體做法如下：把靈芝、大棗分别洗淨，放進鍋内，倒入适量清水，加入姜片，放在火上燒開用文火煎煮，煮約40分鐘後加入枸杞，再煮10分鐘，煮好後稍微放涼，不冷不熱的時候加入蜂蜜即成。

做法5：靈芝煲雞湯

準備食材如下：雞肉100克，靈芝9克,冬蟲夏草9克,紅棗20克，食鹽适量

具體做法如下：将靈芝、冬蟲草、雞肉、紅棗洗淨，放入瓦鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煮沸至雞肉爛熟為度，加食鹽調味即可。

好啦，朋友們！靈芝的吃法這麼多，你學會幾種呢，靈芝雖然大補，也别天天吃哦，偶爾就好！如果你在閱讀天健美食坊的教程的過程中，有看不明白的步驟，請在本文下方的留言區給我留言，我看到後會馬上為你解答的，如果你有更好的建議，或者更好吃的做法，同樣也歡迎你在留言區留言分享！

我是天健美食坊，感謝你的閱讀，我們下期再見吧！

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