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葉酸的作用與功效

健康更新时间:2024-08-06 06:18:46

葉酸的作用與功效?葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質在體内葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體内參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化葉酸在制造核酸（核糖核酸、脫氧核糖核酸）上扮演重要的角色，今天小編就來說說關于葉酸的作用與功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!

葉酸的作用與功效

葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在體内葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體内參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在制造核酸（核糖核酸、脫氧核糖核酸）上扮演重要的角色。

葉酸幫助蛋白質的代謝，并與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質。葉酸也作為幹酪乳杆菌及其它微生物的促進增殖因子而起作用。

葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用。人體缺少葉酸可導緻紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。

葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導緻胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心髒缺陷等。如果在懷孕頭3個月内缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導緻畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。

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