山胡蘿蔔纓營養價值?蘿蔔纓子的營養成分在許多 層面高過根,今天小編就來聊一聊關于山胡蘿蔔纓營養價值?接下來我們就一起去研究一下吧!
蘿蔔纓子的營養成分在許多 層面高過根。
蘿蔔纓子所含維他命C的成分比根高于2倍以上,礦物原素中的鈣、鎂、鐵、鋅及其維生素b葉酸片等成分高于根的3—10倍。尤其是維生素B12的成分也是遠遠地高過别的食材,所以說蘿蔔纓子是身體攝入純天然維生素B12的最好食品,紅蘿蔔纓子的維生素B12成分最大。它所帶有的維生素D的成分是西藍花的3倍。
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