對于1歲以内的寶寶來說，不僅需要全面的營養，更要針對他的發育特點，有重點地選擇營養元素。有4種微量營養元素，對他的健康至關重要。

葉酸

葉酸，對于機體細胞分裂和再生非常重要。準媽媽懷孕過程中的前1/3階段，要供給胎兒充足的葉酸。葉酸缺乏，可導緻胎兒神經管發育缺陷。服用葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷發生幾率，如脊柱裂。

如何補：準媽媽在備孕的前3個月時就應該開始服用了，懷孕期間，胎兒可以葉酸從母體内獲得足夠的葉酸。寶寶出生以後，葉酸的需求不會再像孕期那麼重要。母乳喂養的寶寶，如果媽媽攝取足夠的綠色蔬菜、全麥食物、豆類、雞蛋和水果或者葉酸制劑，則可以從母乳中攝取足夠的葉酸。配方奶喂養的寶寶，也可以從嬰兒的配方奶中攝取足夠的葉酸。

維生素K

維生素K是促進血液凝固不可缺少的物質。缺乏維生素K的人，一旦皮膚被刺破，就會流血不止。如果發生腦出血，則有可能導緻殘疾。最早的新生兒出血性疾病，可發生在出生後24小時以内，嚴重的可危及生命。

如何補：新生兒容易缺乏維生素K。因為從母體中帶來的存量很少，最初自身合成的也很慢，從食物中獲取的也遠遠不夠，在這點上，吃配方奶的寶寶要比純母乳喂養的寶寶情況好些。一方面，奶粉中維生素的含量比母乳多，另一方面，母乳喂養的寶寶需要更長的時間才能産生足夠形成維生素K的腸道菌群。

《中國居民膳食指南》中強調：母乳中維生素K含量低，新生兒和6個月以内嬰兒發育速度快，對維生素K的需要量明顯增加，但是其腸道合成維生素K的菌叢不足，合成的維生素K2滿足不了需要，因此容易發生維生素K缺乏性出血性疾病，尤其是新生兒中的早産兒和低體重兒。因此為了杜絕新生兒或小嬰兒發生出血症，很多醫院都是在寶寶出生後會注射維生素K。

維生素D

維生素D可誘導産生一種特異的鈣結合蛋白質。6個月以内，特别是3個月以内的寶寶，容易缺乏維生素D,導緻佝偻病，尤其是純母乳喂養且未補充維生素D制劑的寶寶。小寶寶缺乏維生素D初期，表現為神經興奮性增高，如易煩鬧、枕秃等非特異性症狀。嚴重者骨骼會變軟變形，如“雞胸”、“方顱”、“X形腿”、“O形腿”等。維生素D多存在于海水魚、肝、蛋黃等動物性食品級魚肝油制劑中，其他食物幾乎不含。當然，強化維生素D的食物，含量也可能很豐富。

如何補：有研究表明，胎兒所獲得的維生素D将會影響兒童以後的骨密度。所以，在美國和英國，很早以前就開始建議孕婦攝取維生素D。

1歲以内的寶寶也特别需要維生素D, 在這段時間，他的骨量會增加兩倍，這些骨量供他一輩子來消耗。為了讓兒童攝取到足夠的維生素D，在德國，每個嬰兒自出生後第五天開始，每天吃400單位（10微克）的維生素D制劑到1歲大（冬天出生的嬰兒吃到1歲半）。而美國則推薦從嬰兒開始整個兒童期都要補充800單位的維生素D。國内也推薦出生幾天開始補充預防劑量的維生素D400單位，持續到2歲。2歲以後，在冬季或其他原因導緻曬太陽不足，還是應考慮适量補充維生素D。

碘

碘是合成甲狀腺素的原料，對寶寶的智力和身體健康發育至關重要。碘缺乏，可導緻寶寶發生呆小症（克汀病）。

如何補：對于母乳喂養1歲以内的寶寶，當母乳媽媽攝取了足量的碘，寶寶就會得到充足的碘。攝入足夠的碘，可以通過食用含碘鹽，每周吃兩次海魚或海帶等海産品，或者繼續補充孕期的碘補充劑。而吃配方奶的寶寶不會缺碘，所以不用盲目補充。

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