每年冬天都是心肌梗塞的高發季節，過去，一提到心肌梗塞，街坊們都認為這是上了年紀的人才會得的病，但近幾年，不少新聞屢有報道關于年輕人因心肌梗死失去生命的消息，心肌梗塞正逐漸向年輕人群靠近。

今年26歲的小周（化名）怎麼也想不到，在像平常一樣去上班的路上，走着走着竟差點走進了“鬼門關”！突發的急性心肌梗塞差點奪去了這個年輕人的生命。

圖/新華社

26歲小夥上班途中突發胸痛

竟是心肌梗塞

今年26歲的小周是上班族，今年10月裡的一天下午，他去上班途中剛走到公交車站，突然覺得胸口一陣悶痛，感覺一塊大石壓住了胸口。起初，他試圖坐下來，可卻感覺胸口的大石越壓越緊，随後胸痛越發地劇烈，他打着哆嗦、汗如雨下，伴随着恐懼和不安，越發覺得喘不過氣了。

他支撐着身體來到距離最近的一家社區衛生院，疼痛卻使他難以開口，他隻能揮手向護士求救，護士急忙扶他躺下，立即為他做心電圖檢查，醫生判斷其病症是急性心肌梗塞。

該社區衛生院立刻向廣州醫科大學附屬第三醫院胸痛中心緻電，得知小周的情況後，該院胸痛中心立即發出救護車，在10分鐘内抵達小周所在衛生院，出診醫生對病情進行評估後即刻接小周回院，開放綠色通道進行急診手術。

急救後恢複心跳

離死神隻有一步之遙

“患者發生心室顫動了！”就在救護車剛剛返回急診大門的時候，接診的急診護士突然發現病人心室顫動，這代表患者心髒停止了規律跳動，如不及時搶救患者将在數分鐘内死亡。急診科的醫護人員迅速對其進行不間斷的心肺複蘇，搶救過程堪稱與死神賽跑，終于小周恢複了正常心跳！

待小周恢複意識後，胸痛中心繼續有條不紊地高效運轉，立刻對小周進行冠脈造影手術，證實其心髒供血的重要血管發生閉塞，醫生通過介入治療開通了其閉塞的血管。最終，醫護團隊的通力配合下，小周的手術非常順利，經過數日治療後痊愈出院。

事後，小周回憶：“心室顫動發生那個時刻，感覺死亡之神離我很近，四肢動彈不得，好像有東西束縛着我全身，想呼吸卻喘不過氣來，緊接着眼前一片白就沒有意識了，感謝廣醫三院醫生護士的及時救治，讓我獲得第二次生命！”

醫生給患者做心電圖。圖/羊城晚報記者餘燕紅

年紀輕輕為何發生心梗？

心态和作息很重要！

是什麼原因導緻心肌梗塞盯上了年紀輕輕的陽光男孩，使他26歲的心髒發生了如此嚴重的病變，甚至差點丢掉性命？

廣州醫科大學附屬第三醫院心血管内科譚文鵬主治醫師分析，小周的父母親屬都沒有冠心病家族史，遺傳導緻心肌梗塞的幾率不大。但值得注意的是，小周身高1.75米，體重90kg，體重指數BMI值為29.39，屬于肥胖體型（BMI=體重（kg）÷身高2(m)，＞28即為肥胖）。

此外，小周雖然年紀不大，但工作已有十年，曾做過銷售員、廚師、餐廳服務人員、保險員等工作。頻繁換工作使他倍感壓力，而每一份工作都讓他精神緊張，情緒容易大起大落、容易發脾氣。由于心理調節和情緒管理不足，他經常作息不規律，忙碌時淩晨4點起床，閑下來又喜歡熬夜，這也使他飲食很不規律，有時下午2點半以後才吃午飯，下班回家後又多吃外賣。此外他還喜歡喝可樂、打遊戲，常年抽煙，不愛運動，可以說是妥妥的“肥宅”一枚。“小周這種不健康的生活方式直接導緻他如此年輕就患者上了嚴重的心髒疾病。”譚文鵬說。

預防心肌梗死，要從源頭做起

如何預防心肌梗塞這種危險的疾病？有哪些因素容易引發心肌梗塞？譚文鵬列出了七條最容易引發心肌梗塞的因素。

1.吸煙

最新研究認為，青年男性急性心肌梗塞吸煙比例達78.3%。煙的主要成分尼古丁、一氧化碳，會使人上瘾或産生依賴性，會使得人體組織及心肌缺氧，誘發冠狀動脈痙攣、血液粘稠度增高，幹擾脂類代謝，引起膽固醇類物質沉積，進而加速急性梗塞的發生。

2.睡眠不足

年輕人常自認為身體好，熬夜後睡一覺就能恢複，殊不知睡眠不足、熬夜、睡眠質量下降是心梗的一大幫兇。最新的研究表明，熬夜導緻的是“内傷”，如果經常熬夜，植物神經就會紊亂，容易出現心律失常或心肌梗塞，對身體各個部分都産生消極影響，使人容易焦慮、暴躁，同時記憶功能、認知功能、反應功能也會減退。看到這裡，你還想着熬夜嗎？還不趕緊放下手機，go to sleep！

3.精神壓力大

精神壓力看不見摸不着，也不是藥物可以治愈的，高強度、精神緊繃的狀态，會讓血液中的一種叫做兒茶酚胺的激素持續增高，血管容易受損，容易引起高血壓及心梗。

4.飲食不規律

年輕心肌梗塞患者常常由于生活方式、工作性質等原因存在不按時吃飯甚至不吃飯、時而又暴飲暴食的情況。外賣、碳酸飲料、奶茶、膨化食品等“垃圾食品”常常成為當代年輕人的最愛。但這些不健康的食品和不規律的飲食習慣都可能給心髒帶來諸多隐憂，甚至可能帶來胰腺炎、膽結石等風險。

5.情緒波動

長期情緒不穩定、容易大喜大怒，對血管功能的影響很大，容易導緻高血壓及急性心梗，嚴重的後果就是引起心血管、腦血管的破裂，也就是“心碎綜合征”。調整心态，控制情緒才能更好的預防心梗低齡化。

6.缺乏運動

規律運動能使我們體内的心腦血管得到很好的調節，然而長期缺乏運動，心髒貯備能力低下，當突然間超負荷運動時，容易引起心絞痛，因此，我們提倡規律運動。值得注意的是，冠心病患者需要在專科醫生的指導下進行适量運動，不宜劇烈運動。

7.肥胖

肥胖，有可能會導緻高脂血症，高血壓，糖尿病等一系列慢性疾病，這些疾病往往會加速心髒血管内的阻塞，導緻心髒血管狹窄從而引起心肌梗塞。所以肥胖人士應積極、正确減肥，避免肥胖導緻的各種嚴重疾病的出現。

專家有話說：

青年朋友要戒煙戒酒

廣州醫科大學附屬第三醫院心血管内科副主任醫師許耘紅提醒：急性心肌梗塞在青年人群中并不常見。近年來，随着生活方式的改變及生活節奏的加快，急性心肌梗塞的發病年齡日趨年輕化，其發病率在青年人群中呈逐漸增加的趨勢。

心肌梗塞的發生不僅會嚴重降低患者的生活質量，嚴重者更會緻殘、緻死，給個人和社會帶來了巨大的壓力！許耘紅建議，青年朋友要戒煙戒酒，作息及三餐應規律，平時堅持規律鍛煉，少吃膨化食品、色素飲品，多吃蔬菜水果，關注自己的身體狀況，每年做體檢及時發現身體存在問題。

來源| 羊城晚報、羊城派、金羊網

文字 |羊城晚報記者餘燕紅 通訊員林莉莉、王慧、黃璀玥

校對 | 姜雪媛

審核 | 岑傑昌

簽發 | 蔣铮

聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!