怎樣才能更好的減肥去掉雙下巴? 腰腹部的肉多，臀腿也是肥肥的，雙下巴都出來了是不是很崩潰，連想死的心都有了就連雙下巴肉都多!很多女性表示看到鏡子裡的雙下巴連想死的心都有!既然都這樣了，是不是得好好想想怎麼解決啊？噔噔噔噔~福利來了，按照我們下面的方法，保管你不出半個月，雙下巴就去無蹤，下面我們就來聊聊關于怎樣才能更好的減肥去掉雙下巴?接下來我們就一起去了解一下吧!
腰腹部的肉多，臀腿也是肥肥的，雙下巴都出來了。是不是很崩潰，連想死的心都有了。就連雙下巴肉都多!很多女性表示看到鏡子裡的雙下巴連想死的心都有!既然都這樣了，是不是得好好想想怎麼解決啊？噔噔噔噔~福利來了，按照我們下面的方法，保管你不出半個月，雙下巴就去無蹤。
首先我們了解一下造成雙下巴常見的幾個原因
出現雙下巴并不僅僅因為肥胖。
經常吃松軟的食物，導緻咀嚼次數少。
肌肉不緊實。
垂着頭玩手機，經常低頭，駝背。
下巴自然擠壓出來
知道了病因，那麼我們的瘦臉操就可以針對性的開始了
first：
先活動臉部肌肉，張張嘴，頭部轉動一下，兩分鐘左右。
接下來：跟着我來做
先把嘴巴張大變成O型，
然後勻速的合起留一條縫，
接着并攏往前擡。
小tips：在每個動作之間，記得都要重複這個這個開合的動作哦!
第三步：
往上擡頭，
目視天花闆，
噘起嘴做親吻的動作。
第四步：
伸出舌頭，
盡可能地去觸碰鼻尖。
第五步：
雙手握拳抵在下巴上，
随後輕微的開合嘴巴去抵住拳頭。
第六步：
左右轉動頭部，
張嘴下巴向前伸，
明顯感覺對頸部施壓。
這套動作可以鍛煉到
臉上最難運動到的下巴部位，
每個動作循環5—7遍，
堅持了半個月之後，再照照鏡子看看自己的下巴吧！是不是有了驚人的變化？這是一些生活中的小技巧，可以對我們的減肥起到一點點小小的幫助，雖然可以稍微減輕一點雙下巴，但是減肥還是一個整體的，系統的工程。隻有将生活中的那些不良習慣都改正了，并且搭配上健康的生活習慣，才是最正确的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
