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減肥期豆腐皮家常做法

健康更新时间:2025-02-08 18:18:51

減肥期豆腐皮家常做法（适合減肥的人吃）1

适合減肥的人吃

涼拌豆腐皮的用料

豆腐皮 3張

鹽 1小勺

糖半小勺

辣椒醬半小勺

小蔥半根

蒜 1瓣

涼拌豆腐皮的做法

減肥期豆腐皮家常做法（适合減肥的人吃）2

步驟1

豆腐皮自家磨的辣椒醬蒜太多嘴裡的氣味就太濃了所以就用了1瓣

減肥期豆腐皮家常做法（适合減肥的人吃）3

步驟2

切好的豆腐皮放入冷水燒開

減肥期豆腐皮家常做法（适合減肥的人吃）4

步驟3

燒開的豆腐皮撈出瀝幹水份再放入鹽糖辣椒醬切碎的蒜瓣攪拌均勻

減肥期豆腐皮家常做法（适合減肥的人吃）5

步驟4

最後撒上蔥花我減肥沒放油要不然這時候澆上熱油味道更好

涼拌豆腐皮的烹饪技巧

豆腐皮雖然是減肥的菜但量也不能多

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