清明是中國二十四節氣中的第五個節氣，除此之外，它還有一個很特别的身份，它也是一個節日，這可是二十四節氣中獨一份的喲。事實上， 我們春節、元宵、清明、端午、中秋、重陽等傳統節日都與中醫藥文化有着緊密聯系，對中醫藥文化有着重要影響， 而清明節與中藥文化也有關聯，首先來說說中藥材清明柳。

清明柳

清明柳就是垂柳幹燥帶嫩葉的枝條，因為在每年清明前後采收，因此叫做清明柳，這是一種中藥的名字，清明柳入藥後功效與作用很多，而且與人們的生活有很大的關系，可以治療多種生活常見病。

清明柳是一味極好的中藥材，具有清熱解毒、祛風利濕的功效，其葉能治慢性氣管炎、尿道炎、膀胱炎及高血壓，外用可治關節腫痛、癰疽腫毒等。

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清明柳，舒筋活絡

清明柳可以緩解風濕類骨骼問題，強健四肢，幫助四肢的氣血更加活絡。經脈不暢通的時候，四肢會出現麻木等問題，清明柳對風濕治療效果好，搭配其他一些活血養氣的藥材，清明柳可以緩解您四肢乏力症狀，減輕風濕痹症的痛苦折磨。

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清明柳，祛除風邪

清明柳能夠治療邪風入體造成的問題，對于感冒等寒風入體引起的疾病，喝些清明柳熬制的藥湯，能讓病情緩解；如果是熱風引起的感冒，清明柳搭配清涼食材來喝也可以。

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清明柳，解毒祛濕

清明柳能夠解毒，幫助排除濕毒，日常的濕毒和食物毒氣殘留在體内，又或者經常喝酒會對人體造成損傷，清明柳解毒祛濕的作用有助于人體健康恢複。

日常生活中的清明柳

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清明柳，可治小便白濁

清明柳有利尿的作用，對于人體小便白濁有很好的治療功效。治療方法也很簡單，平時可以把清明柳當茶葉泡水飲用，對小便白濁就有較好的治療作用。

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清明柳，可治痢疾

清明柳可以止瀉，它收斂功效比較出色，在痢疾出現以後可以用清明柳的葉子煎水喝。這種方法對年輕患者比較有效，對年齡大的患者治療效果不大。

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清明柳，可治眉毛脫落

清明柳對眉毛的脫落有很好的治療效果。把清明柳的葉子風幹，然後加工成碎末，再加入一些生姜汁，在晚上睡覺前塗抹在眉毛上，連續使用，能減輕眉毛脫落症狀。

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清明柳，可治乳腺炎

清明柳有消炎清熱的作用，對女性的乳腺炎治療效果較好，把清明柳制成碎末，煮制、過濾，再用小火深縮，收成像糖漿的樣子，直接外敷在乳房上就可以。

清明菊

清明菊也是一味非常好的中藥材，是一種開在清明時節的野菊花，具有舒肝明目、清熱解毒的功效，還能治療疔瘡癰腫、目赤腫痛、頭痛眩暈等病症。這個季節正是春燥時節，肝火旺盛，肝陽上亢，容易出現上述症候。用清明菊泡水代茶飲既可預防又可治療。把菊花與桑葚同泡茶喝，桑葚有養血柔肝，益腎潤肺的作用，可以收到肝肺同養的效果。

但是，一定要注意的是，久服菊花，疏洩太過，又會使肝木失于滋養，反倒傷肝，因此飲用菊花茶也要适量。

荠菜

自古以來，荠菜都是人們非常喜愛的一種野菜。我國很多地方有陰曆三月初三吃荠菜煮雞蛋的習俗，民諺有雲：“三月初三，荠菜當靈丹。”

中醫認為，荠菜味甘性平，藥用價值很高，具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等功效，《日用本草》載“涼肝明目”。《本草綱目》載“明目，益胃”。

清明養生

起居養生

① 防春瘟

春瘟是指春季常見的具有傳染性的熱性疾病。包括流腦、流感、猩紅熱、麻疹、風疹等，特點是發病突然、熱像偏盛、容易傷陰、流傳極快。清明時氣候還不穩定，偶爾會有寒潮。特别是北方地區，早晚溫差大，風大且幹燥，容易影響呼吸系統的防禦功能。

具體做法:注意通風，盡量少去人多的地方。天氣幹燥時，可以使用加濕器，或放一盆水。多吃水果，多喝水，少吃煎炒油炸食物，少吃鴨肉、狗肉、蝦等熱性食物。注意加減衣物。

②防哮喘

清明節前後是哮喘的高發期。這個時候春暖花開，緻敏花粉增多，而且風沙大，可吸入顆粒物增多，引發哮喘。過敏性哮喘通常表現為鼻癢、發作性噴嚏、咽癢、鼻塞等，患者以反複發作的喘息、咳嗽、胸悶為特征，嚴重的時候可能引起呼吸困難。

少去花粉多的地方，比如公園等地，如果不能避免的時候盡量不要在中午和下午出門，因為中午和下午是空氣中花粉飄散濃度最高的時候，最好戴上口罩。除了預防哮喘，也要預防呼吸道感染。預防呼吸道感染也是預防哮喘的重要環節。因為呼吸道感染也能誘發哮喘。對于花粉過敏的人要特别注意。

飲食養生

① 慎食發物

發物是指富于營養或有刺激的，特别容易誘發某種疾病或者加重現在已經有的疾病的食物。食用适量發物對大多數人來說并沒有不适。隻是對特殊體質以及與其相關的某些疾病才會誘發疾病。可能導緻心血管、呼吸、消化系統的疾病。這個時節本身支氣管哮喘、皮膚病、冠心病也會有加重，再加上吃發物，導緻疾病進一步加重。慎食的發物有帶魚、黃魚、蝦、螃蟹等水産品。公雞肉、雞頭、豬頭肉、鵝肉、羊肉等肉類。

②多食養肝之品

清明時節也是養肝的好機會。清明應多食枸杞、大棗、豆制品、銀耳、動物血等對肝髒有益的食物。

還有......

立春後肝氣逐漸變旺，清明節肝氣最盛。這時要注意調節情緒，使自己心情舒暢，心平氣和。

最後要适量運動哦。清明節也叫踏青節，春暖花開，氣候宜人，多出去走走，悄悄說一句，白蛇傳裡白娘子就是在踏青節遇到許仙的！

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