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養生湯做法及功效

健康更新时间:2024-08-09 00:14:22

養生湯做法及功效?材料：海帶、豆腐各250克，姜片、蔥絲、鹽、雞精适量，接下來我們就來聊聊關于養生湯做法及功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

養生湯做法及功效

材料：海帶、豆腐各250克，姜片、蔥絲、鹽、雞精适量。

做法：将海帶洗淨切絲，豆腐切塊，先用炒鍋将姜片、蔥絲爆香，加入豆腐、鹽，翻炒至豆腐微黃，再放入海帶，翻炒約1分鐘，加水，加入雞精，武火燒10分鐘，剩少許湯即成。

功效：在寒冷的冬天，海帶很具有禦寒的作用。而豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素等。此外海帶豆腐湯是值得推薦給經常吸煙的男人，海帶與豆腐有阻礙人體吸收尼古丁的功能，同時還可幫助身體排出體内毒素。

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