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桑葚枸杞茶适合什麼年齡

健康更新时间:2025-02-02 15:55:05

桑葚是自然界唯一不打藥，不施肥的純天然水果，書中記載，桑葚亦稱長生果，味甘、性寒，具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑發、聰耳明目、延緩衰老、安神養心、潤通便、健步履、息虛風、清虛火、利關節、祛風濕、解酒等功效。

可是桑葚果實皮薄，多汁，組織嬌嫩易流汁。有人研究，常溫下放置18-24h桑葚即開始發生黴變，2天後即變色、變味、腐爛，這就給桑葚的貯藏與運輸帶來了很大的困難。因此現代人把桑葚研發成易于保存的桑葚酒，桑葚幹，桑葚醬，桑葚膏等多種産品。那麼桑葚茶又是怎麼弄的？桑葚茶怎麼喝才更養生？

桑葚枸杞茶适合什麼年齡（桑葚茶怎麼喝才更養生）1

桑葚茶是用桑葚幹泡制而成，而桑葚幹是通過成熟的新鮮桑葚烘幹而成。

泡茶步驟：一、燒壺開水，取大概20粒左右的桑葚幹放到泡茶的茶壺裡，倒入開水沖泡五分鐘左右，第一次的水倒出來的比較顔色比較淺，可以直接的喝。

二、泡了一次的桑葚不要倒掉，可以重複泡，當桑葚在泡4到5次的時候它的顔色是最合适的，味道也比較濃，口感也非常好，所以說桑葚茶作為下午茶是一種很不錯的選擇；當然我們平時在喝桑葚茶的時候可根據個人的體質來進行調理。

桑葚枸杞茶适合什麼年齡（桑葚茶怎麼喝才更養生）2

三、當桑葚幹泡開後，其桑葚跟新鮮的桑葚粒基本上是一樣的，泡開的桑葚可以直接拿來吃；因為桑葚的營養價值極高，雖然是泡了幾遍的桑葚幹，但是還有一些營養成分留在桑葚裡，因此把泡制過的桑葚幹吃下去也能得到一些營養的補充；同時也能避免浪費！

這種桑葚幹泡水的食用方法能讓人體吸收多種營養成分，并能達到滋陰補血養顔，補肝補腎明目等功效，甚至對高血壓和高血脂以及高血糖等三高症狀有明顯的預防作用。同時，桑葚可以補腎強骨，桑葚的營養成分是葡萄的4倍，蘋果的5-6倍，是21世紀的最佳保健果品。

桑葚枸杞茶适合什麼年齡（桑葚茶怎麼喝才更養生）3

溫馨提示：桑椹幹泡的茶不能隔夜，當天的直接吃掉，第二天需要泡新的桑葚幹

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