tft每日頭條

 > 健康

 > 按揉哪兩個穴位能減肥瘦身

按揉哪兩個穴位能減肥瘦身

健康 更新时间:2024-07-01 13:38:42

肥胖也困擾着我們很多的人,不僅會影響到我們的形象,嚴重的話還會影響到我們身體的健康。瘦下來不僅僅隻是為了能夠變美,讓自己也有更多的自信,最重要的還是希望自己的身體能恢複健康。

如今已經入夏,沒有冬天厚實的大衣。很多女性發現自己小肚子起來了,開始進行減肥。那我也給大家2個穴位,輔助大家減肥瘦身。

天樞穴,别名長溪、長谷、補元。屬足陽明胃經。位于腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。

按揉哪兩個穴位能減肥瘦身(常按這兩個穴位)1

天樞穴(網絡圖片,侵權聯系删除)

用指肚輕柔天樞穴,每天10分鐘,揉到小腹發熱為止。

三陰交,用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅寬,按壓有一骨頭為胫骨,此穴位于胫骨後緣靠近骨邊凹陷處。

按揉哪兩個穴位能減肥瘦身(常按這兩個穴位)2

三陰交(網絡圖片,侵權聯系删除)

所謂“婦科三陰交”,顧名思義此穴對于婦症甚有療效。三陰交的減肥作用沒有保養作用那麼強,常揉三陰交穴位有好處有保養子宮和卵巢,緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂。

穴位減肥的目的就是通過刺激相關的穴位,可以促進脂肪的代謝,同時降低食欲,減少營養物質的吸收,從而達到減肥的目的。

我是上海市第七人民醫院金珠,關注我,了解更多中醫小知識。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved