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按揉哪兩個穴位能減肥瘦身

健康更新时间:2025-01-08 00:30:12

肥胖也困擾着我們很多的人，不僅會影響到我們的形象，嚴重的話還會影響到我們身體的健康。瘦下來不僅僅隻是為了能夠變美，讓自己也有更多的自信，最重要的還是希望自己的身體能恢複健康。

如今已經入夏，沒有冬天厚實的大衣。很多女性發現自己小肚子起來了，開始進行減肥。那我也給大家2個穴位，輔助大家減肥瘦身。

天樞穴，别名長溪、長谷、補元。屬足陽明胃經。位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。

按揉哪兩個穴位能減肥瘦身（常按這兩個穴位）1

天樞穴（網絡圖片，侵權聯系删除）

用指肚輕柔天樞穴，每天10分鐘，揉到小腹發熱為止。

三陰交，用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為胫骨，此穴位于胫骨後緣靠近骨邊凹陷處。

按揉哪兩個穴位能減肥瘦身（常按這兩個穴位）2

三陰交（網絡圖片，侵權聯系删除）

所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對于婦症甚有療效。三陰交的減肥作用沒有保養作用那麼強，常揉三陰交穴位有好處有保養子宮和卵巢，緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂。

穴位減肥的目的就是通過刺激相關的穴位，可以促進脂肪的代謝，同時降低食欲，減少營養物質的吸收，從而達到減肥的目的。

我是上海市第七人民醫院金珠，關注我，了解更多中醫小知識。

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