躲過《延禧攻略》的強勢安利，卻撲該在精彩萬分的《如懿傳》上。

中秋連續追劇三天的我簡直哈喇子流一地

吸引我的，不再是華哥的盛世美顔及跌宕起伏的劇情，

而是快溢出屏的珍馐美味 ~

這哪裡是那個讓人看了毫毛驚悚的“宮鬥劇”，分明就是一部皇家美食記啊。劇裡的點心，菜肴、羹湯看起來擺盤精緻，花樣繁多。

還有那些美食藥膳、健康保養等方面，

正正是讓人看了就心動不已。

作為一個愛美的小仙女

怎麼能錯過這些秘制養生膳食知識點~

梅花，性平、微酸。有開郁和中、疏肝利膽的功效。與茉莉花茶、玫瑰花茶有等同功效，一般情緒不好的時候（女生大姨媽期間），泡上一杯，可以舒緩情緒，化解郁結之氣，具有安神作用。

據說取早冬半開的梅花，以炒鹽撒上，厚紙密封，次年春夏去開。

杏仁露有止咳、化痰、潤肺功效。

但需要注意的是苦杏仁有微毒，一般作為藥用，而食用則是甜杏仁，性平、味甘、無毒。另外，杏仁多脂、具有滋潤性，内服具輕瀉作用，并有滋補之效。

“女不可一日無藕”可見藕的作用極大。

蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血。有益胃健脾、止瀉功能，能增進食欲，促進消化，開胃健中，藕粉特别适合于上年紀的人食用，可以保護胃黏膜。蓮藕還能涼血散血，具有止血的功效，因此胃出血的患者可以食用藕粉。

艾草全身是寶。入藥有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、安胎等作用，治虛寒性的婦科疾患尤佳。冬天用艾草煮水泡腳是個很不錯的主意呢。

魚肉含有豐富的脂肪酸，有護心功效。對孕婦尤為重要，女性懷孕期間适量吃魚能促進胎兒大腦和神經系統的發育。

而魚茸菜肴的曆史悠久。據說是魚糕的前身将魚肉去魚刺，剁成魚糜制成糕點顔色潔白，彈性十足，是荊楚一帶非常有名的小吃。

隻要不出現過敏反應，可以作為嬰兒9、10個月的輔食。雖然做成魚茸易消化，但是卻沒有消食化食的作用。

青豆富含人體所需的維生素、碳水化合物、脂肪等，多食對人體有益而無害；是冠心病、高血壓、動脈稠樣硬化等患者多食和常食的食物；也是老少皆宜四季最佳的保健品，具有益氣養血、健脾、健身甯心等作用。

白白嫩嫩的牛乳糕更是海蘭小主最喜歡的點心哦~

蓮子有清心火、心神、養心安祥的功效。綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝髒的作用; 具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效;

所以據中乾隆忙于朝政，肝火郁結，如懿總是會讓小廚房備一點羹湯。

看來不管是古代還是現代，養生吃出來，已經是一種潮流趨勢！

《如懿傳》的養生點，簡直如科普一般的存在，

你Get到了嗎？

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