大家好，我是醫者楊華升，緻力于中醫知識和健康科普。
最近有讀者私信問我：
楊大夫，我經常會聽有些人說“不通則痛”，是真的嗎？跟經絡有關系嗎？
關于經絡的問題，經常會有人提起，今天我就給大家梳理一下，讓大家了解到經絡到底是什麼？經絡不通是什麼感覺？
不通則痛
那麼，看完以下這三點知識你就懂了。
第一：經絡在哪裡按照我們純中醫理論上來說呢，經絡到底在哪裡？
在溪谷之間，用現在的話說經絡本身就是一個信号。
我們都知道，在一個房間裡面，有的地方手機信号強，有的地方手機信号弱。
手機信号有強有弱
其實手機的無線Wi-Fi也是有它的一種通絡的，所以我們人體内的氣血循行信号，就是通過經絡系統來傳導。經絡信号的強弱表示我們身體的一個狀态。
那麼經絡在哪裡？經絡在這個骨肉筋裡，它是運行全身氣血的一個工具，溝通着我們人體的五髒六腑，是我們人體結構的重要組成部分。
第二：氣血和經絡的關系經絡不通的原因，一個是人的氣血虛弱，就像我們手機的電量不足了，可能信号就不好了。
電量不足導緻信号不好
另外人的氣血也是同樣的，如果氣血虛弱，經絡就容易不通，怎樣避免這種情況呢？
我們首先應該增強體質，保持我們自身氣血充足的一個狀态。
也可以适當地吃一些紅棗、紅豆、帶皮花生這一類紅色的食物，補充氣血。
吃紅色食物補氣血
第三：經脈的結構紊亂會導緻什麼經脈的結構紊亂是什麼意思呢？
很多人長期的坐姿不正，比如經常翹二郎腿、經常低頭看手機啊，其實這樣的話就改變了經絡原來的一個走向，就會導緻經絡不通。
中醫有句話叫不通則痛，所以經絡紊亂最常見的症狀就是痛。
肩頸酸痛
可能出現更輕一點就是悶，有些地方雖然沒有達到疼痛，但是感覺酸脹，比較悶等等。
以上的種種感覺其實就是經絡不通結構紊亂的表現。
經絡這個問題呢，說大不大，說小不小。經絡就相當于我們自己身體的一個氣血信号，是非常重要的。
氣血循環好了，身體會更好。
适度鍛煉身體好
希望大家多多關注健康，仔細地去照顧我們自己的身體，身體好才是硬道理。
希望今天的科普能給大家帶來幫助，歡迎點贊和收藏，也可以把文章轉發給身邊的朋友。關注健康，關注@醫者楊華升。
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