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純牛奶不能和什麼一起搭配

健康更新时间:2024-12-22 23:41:24

純牛奶不能和什麼一起搭配（人氣搭配雞蛋牛奶）1

牛奶和雞蛋到底能不能一起吃？一直以來，這個問題困擾着很多人，但同時又并不影響很多人在早上吃“人氣早餐”——牛奶雞蛋，原來這3種和牛奶的搭配，對人體都是有害的。

牛奶和雞蛋：

純牛奶不能和什麼一起搭配（人氣搭配雞蛋牛奶）2

很多人心目中，牛奶加雞蛋的早餐，是與國際接軌的“高級”早餐，卻不知道這是非常錯誤的觀念。專家指出，牛奶雞蛋确實都營養豐富，但是經過一夜的能量消耗，早晨的人體急需含有豐富碳水化合物的早餐，補充人體能量。牛奶和雞蛋并不能提供足夠的能量。

牛奶和藥物：

純牛奶不能和什麼一起搭配（人氣搭配雞蛋牛奶）3

茶葉不能服藥，是很多人都知道的。有人認為，用有營養的東西，服用藥物會有好處，比如說牛奶，但其實這種說法是錯誤的。牛奶會降低人體對藥物的吸收速度，牛奶中的鈣，會與藥物發生化學反應，不僅降低藥效，甚至還有可能會對身體造成危害。所以在服藥前後的1~2個小時内最好不要喝牛奶。

牛奶和巧克力：

純牛奶不能和什麼一起搭配（人氣搭配雞蛋牛奶）4

牛奶是高蛋白食品，巧克力又能補充人體能量，所以很多人認為，兩者一起吃，對身體一定大有益處，但事實上卻并非如此。牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸産生化學反應，形成草酸鈣，本來具有營養價值的鈣就變成了對人體有害的物質，甚至會對兒童和少年的發育有影響！

純牛奶不能和什麼一起搭配（人氣搭配雞蛋牛奶）5

純牛奶不能和什麼一起搭配（人氣搭配雞蛋牛奶）6

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