相信很多熱愛健身的人士都喜歡雞肉，确實，肌肉不但味美，而且吃了會有飽腹感，還有助于長肌肉。可是，雞肉也不是可以随便亂吃的，其實雞的四個部位不能吃，它們是雞頭、雞尖、雞皮、雞脖。到底雞的哪些部位不能吃，為什麼不能吃呢?下面就由小編為你詳細解答。

1、雞頭

雞頭不能吃比較少聽聞吧，但其實民間有句話：十年雞頭勝砒霜，雞越老，其實雞頭毒性越大，主要因為雞在啄食中會吃進一些有害的重金屬。這些重金屬主要儲存于腦組織中，雞齡越大，儲存量就越多，毒性就越強。食用者在享受雞頭美味的同時，也攝入了重金屬毒物，如果食用過多，可能會引起中毒反應。所以，雞頭不宜多吃。鴨頭、鵝頭等也不宜多吃，其道理大同小異。

2、雞尖

又稱“雞屁股”、“雞臀尖”，指雞屁股上端長尾羽的部位，肉肥嫩。這個部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，甚至還有緻癌物質，但不能分解，因而毒素都會沉澱在臀尖内。時間一長，雞尖就成了貯存病毒、病菌的大倉庫。所以，雞屁股不能食用。

雞屁股普通市民一般不吃，因為嫌髒，但近年來有些人專門用雞屁股加工成美食，很多人趨之若鹜。雞屁股那裡的确有很多淋巴腺和油脂腺，吃了對身體不好。加上雞屁股那裡幾乎都是脂肪，吃了對身體沒有太大的好處，因此，建議最好不吃。但是很多人仍然很想念雞屁股的美味，專家說，如果實在要吃也可以，就是把雞屁股裡的兩團球狀物的囊體去除，剩下的基本上都是脂肪，可以适當吃一些。

3、雞皮

雞身上絕大多數的脂肪貯存在雞皮裡。脂肪的高熱量會影響人體健康，其脂肪酸構成對人體來說也不合宜。另外，雞皮中還有一些淋巴組織，這些淋巴組織是不适合食用的。還有，雞皮中還容易蓄積大量的寄生蟲，如果處理不幹淨，很容易對身體造成傷害。

尤其是烤雞，經過烤制後，雞皮中的膽固醇被氧化，形成膽固醇氧化産物，對人體造成較大危害。若溫度控制不當，還有可能産生緻癌物。因此，吃雞時最好去掉雞皮，更不要用雞皮來做菜。在烹饪雞肉前要去皮?其實，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質水分的同時也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，應該在烹饪後才将雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保證了雞肉味道的鮮美。

對于高血脂患者來說，一定要少吃雞皮。高血脂患者一般較容易患上高血壓，對于高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓并發症的發生。

4、雞脖

這個部位肉很少，但血管和淋巴腺體卻相對集中。偶爾吃些解饞是沒有問題的，吃時最好去掉皮，因為淋巴等一些排毒腺體都集中在頸部的皮下脂肪，這些腺體中有動物體内的毒素、飼料中的激素等。雞脖子的淋巴腺體最好少吃，如果實在要吃，就在吃之前把淋巴腺和雞皮都去掉。淋巴腺怎麼區分?其實很好區分，就是雞皮下的一些小顆粒，小疙瘩。去除幹淨後再吃，就沒什麼問題了。

一切都是出于衛生安全考慮，所以建議大家平時要少吃或盡量不吃雞頭、雞尖、雞皮、雞脖，其實如果你是健美健身達人，最好多吃雞胸肉，那邊又營養，而且脂肪含量低。溫馨提醒：不能多吃雞雜，一般的雞雜包括雞心、雞肝、雞腸和雞胗等，專家指出雞的某些内髒器官會有有毒物質的殘留，所以還是少吃為妙。

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