腦梗發作起來對器官損害很大，這些症狀是發病的信号，别不當回事

文/愛問360

腦梗現在如今在中老年人群體當中，發病的概率是比較高的，尤其是在秋冬換季，環境發生突變的時候，腦梗的人數也會直線攀升。腦梗之所以人人都聞之色變，是因為不僅能夠在生活上造成強大的影響，身體遭受的損傷也是不可修複的，大家經常說的腦梗，是腦組織内部缺血缺氧造成的，而這種疾病對于人的身體行動力和各個器官的損害，都是不可估量的。

其實，讓人人都非常害怕的腦梗，在早期潛伏時也有着顯著的症狀，如果能夠及早預防和幹預，在很大程度上能夠避免病情的惡化，甚至也有治愈的可能，對于每一個中老年人來說及早知道腦梗的早期症狀，能夠更好地預防腦梗的出現。

1、頭部昏昏沉沉

腦梗塞早期的潛伏症狀，最突出的表現，就是頭暈，特别是在發病前10天左右，常常會出現無精打采的睡眠不醒，全身酸痛的情況，中老年人一旦發現這一表現持續出現，一定要引起重視，及時去醫院做各種檢查，隻有這樣，才能及時避免。

2、肢體動作不協調

腦梗塞的早期症狀，在肢體上也能很好地表現出來，走歪了，行動遲緩，反應遲鈍，這些都是非常明顯的表現，但是老人卻不認為自己會得腦梗，并沒有将這些症狀放在心上，帶着無所謂的感覺和想法。

這樣的想法是造成腦梗治療不及時的關鍵原因，隻有自己重視，才能将糟糕的情況遏制在萌芽的狀态，不僅能夠減少對子女的壓力，同時也能夠對自己的生命負責。

3、哈欠連天

早期的腦梗也會出現不斷打哈欠的情況，尤其是在發病的前10天左右，伴随着身體的乏力，總是處于不在打哈欠的狀态，一旦出現這樣的症狀，很有可能是腦袋釋放出來的信号，而腦袋當中的缺血缺氧的行為，正在為處于中老年的你敲響警鐘。

如果沒有引起你的關注，很有可能在後期腦梗爆發出來的時候，進入到無比嚴重的程度，即使盡全力地挽回，也會留下不可磨滅的傷害。

1、飲食上多注意

對于中老年人來說，預防腦梗是一個不可回避的話題，而在日常的生活飲食當中，一定要多加注意，口味過重的食物一定要盡量少地食用，不僅能更好地保護心血管，也能預防腦梗的出現。

在飲食的過程中，盡量要多攝入青菜和各種脂肪含量多的食物，尤其是要盡量少食用動物的内髒，其中的營養物質過于豐富，成為腦梗暴發的誘因。

在日常飲食上多加注意，腦梗的預防會起到強烈的預防作用，但是健康的飲食也是希望不是一時就能夠起到效果的，必須要長期堅持。

2、健康的生活方式

對于中老年人來說，在生活上也要更加地注重保養，不管是睡前的泡腳，還是早睡早起，這些健康的生活習慣對腦梗的預防都有預防的作用。

很多中老年人來說睡眠的質量、時間相對都比較差，隻有從多方面進行調理，才能夠讓身體保持在比較健康的狀态下，才能夠預防腦梗的形成，對于每一個中老年人來說，這是無法回避的話題，然而要想将自己的腦部照顧好，首先要讓自己的身體特别放松。

3、适當的運動

對于中老年人來說，适當地鍛煉身體，能增加身體的活力，同時也能讓自己在換季的過程中有更強大的免疫力，能抵禦各種疾病的形成，同時對腦部健康的守護也能起到一定的效果。

對于中老年人來說，自主地加強鍛煉是非常關鍵的，任何被動和過度的運動都會對身體造成損傷。

4、愉悅的心情

對于中老年人來說，适當的保持愉悅的心情，有利于有點腦梗的預防，心情好了，做什麼事情都會無比順暢，同時在生活當中也要盡量地放松心态，不要給自己施加過多的壓力，隻有這樣，在面對逐漸老化的腦部，能讓其穩定地過渡。

參考資料：

1、《腦梗并不可怕，身體會給你發出信号，若你有，最好遠離這3類食物》

2、《“範偉”突發腦梗塞，心腦血管疾病有多可怕？》

3、《腦梗塞發作很可怕？出現這7種異常要警惕是腦梗塞的信号！》

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