睡覺時平躺呼吸困難，或者是睡覺的時候容易憋醒，這個時候，你可能得了一種病，在此科普一下，希望能夠有幫助！

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這個病的全稱叫做成人阻塞性睡眠呼吸暫停，聽着是不是很高大上，很難理解，且聽我一一道來！

這個病屬于一種慢性疾病，病人常常需要終生治療，其主要特征主要有以下幾個方面：

●阻塞性呼吸暫停、低通氣或呼吸努力相關微覺醒

●睡眠紊亂導緻的日間症狀，例如困倦、疲勞或注意力不集中

●睡眠紊亂的體征，例如打鼾、躁動或複蘇性鼻息

這個“怪病”的危險因素一般有肥胖、顱面部畸形、上氣道軟組織異常等，同時成年後患病率随着年齡的增長不斷增加，到達60歲之後發病率趨于平穩。男性比女性更常見得多，發病率約是同齡女性的2-3倍。

而在衆多的“可疑”緻病因素中，肥胖可能是最危險的因素之一。

無論是男是女，随着身體體重BMI指數（反應是否超重的一個指标）的增加、頸圍、腰臀比的增加，這個病的患病率也會逐漸增加！

有一項研究曾經對700個成人做了曆時4年的随訪，發現體重增加10%使發生成人阻塞性睡眠呼吸暫停的風險提高6倍！

所以對于這個病的大部分患者，大部分都是肥胖的、脖子比較短的人！

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除了肥胖這個因素外，在不肥胖的我們這些亞洲人中，發生此病對見于那些顱面異常和上氣道組織異常的人群，這類人跟肥胖的人一樣，在睡覺的時候雖然能夠呼吸，但是因為咽喉部氣道發生功能性塌陷，導緻流到肺部的有效其他明顯減少甚至完全中斷，導緻吸到肺裡的氧氣減少，出現缺氧後引起一系列臨床症狀！

病人來醫院看病的時候，經常是以晚夜間打鼾加上白天嗜睡為主訴來的。由于肥胖及解剖異常，睡覺時容易打鼾，不信你可以看看身邊肥胖的人，晚上是不是很多都會打鼾。由于吸氧量不夠，甚至很多人會夜間缺氧、憋氣被憋醒.......由于長時間晚夜間缺氧，嚴重影響患者的睡眠質量，往往一覺睡醒，感覺還不如不睡，白天容易疲勞、注意力無法集中，頭痛欲裂！

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下面講一下大家比較關心的治療方法：

成人阻塞性睡眠呼吸暫停這個病屬于一種需要長期多個學科治療的慢性疾病。目的就是減少甚至消除患者睡眠過程中的呼吸暫停，改善睡眠情況以及日間功能，能大大減少發生心血管意外的風險。

目前已有研究表明，減輕體重和持續起到正壓治療有利于改善患者的結局。

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最後，講一下身邊的一個例子

黑鍋的一位長輩也屬于這類病人中的一類，肥胖、脖子短、男性，常年睡覺打鼾，夜間醒來多次，醒來白天困倦乏力，後面減肥30斤，夜間休息時使用簡易呼吸機面罩輔助呼吸，終于能睡上一個高質量的覺了，聽到都替他開心！

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關注健康，關注小黑鍋！

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