家常蚝油生菜的正确做法-tft每日頭條

家常蚝油生菜的正确做法

美食更新时间:2024-07-31 14:21:10

大家好，我是第一美食阿飛，每天都有幾道美食分享給你，關注帶你領略四海八荒的舌尖美味。

生菜是我們最家常見的一道菜，通常制作方法蒜蓉生菜、蚝油生菜，制作方法也很簡單，2分鐘就可以一道家常菜，今天給大家分享一道“蚝油生菜”。

生菜具有減肥瘦身的作用，含有膳食纖維、維生素C有消除多餘脂肪的作用，故而又叫減肥生菜，有喜歡的朋友們跟着一起做吧。

家常蚝油生菜的正确做法（大廚教你詳細做法）1

食材：生菜

調料：蒜、紅線椒、蚝油、食用鹽、雞精、澱粉

【蚝油生菜】— 爽滑脆口

1.取兩把生菜除去根，把葉子一片一片地撕下來，仔細地清洗，特别是根部，洗完之後，浸泡在水裡。

家常蚝油生菜的正确做法（大廚教你詳細做法）2

2.大蒜五六粒，拍扁切成碎末，紅線椒切成圈，不喜歡吃辣的可以不用，和大蒜放在一起備用。

家常蚝油生菜的正确做法（大廚教你詳細做法）3

3.起鍋燒水，放入食用鹽，淋入幾滴植物油，水燒開之後關火，把生菜倒入鍋中，快速的拌勻，燙成青色以後（這個過程可能隻有五秒到十秒鐘），撈出來瀝幹水分，擺盤。

家常蚝油生菜的正确做法（大廚教你詳細做法）4

4.鍋内倒入少許油，要使用沒有經過炸制的植物油，油熱後放入蒜末和辣椒圈，聞到蒜香味的時候，加入清水，蚝油。

家常蚝油生菜的正确做法（大廚教你詳細做法）5

5.待化開蚝油之後，加一點食用鹽、雞精（如果想吃原材料的味道，雞精可以不放），然後勾入水澱粉，湯汁粘稠時，關火，把湯汁澆在生菜上即可。

家常蚝油生菜的正确做法（大廚教你詳細做法）6

好了，一道清脆可口的蚝油生菜就做好了。

家常蚝油生菜的正确做法（大廚教你詳細做法）7

溫馨提示：生菜不要怕它不熟，隻要洗幹淨以後，生的也可以吃。用開水輕輕燙一下，生菜不會變黃，口感清脆帶甜。

關注阿飛，每天都有簡單即實用的菜品供你們參考~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食基圍蝦怎麼處理幹淨
1、剪蝦頭，從蝦腦部向下剪除，但是要小心别剪太多而把頭部的蝦黃洗掉。2、然後用剪刀挑出蝦腦，輕輕的拽... 2023-07-02
美食姜薯雞蛋湯如何做
1、用料：雞蛋1-2個、老姜1塊、清水1碗（300ml)、白糖兩勺。2、準備雞蛋一個姜薯一條。3、姜... 2023-07-02
美食 friendship是什麼意思
1、friendship：n.友誼;朋友關系;友情;友好。2、例句：Givingadvicewhen... 2023-07-02
美食什麼菜好吃
1、紅燒鯉魚。鯉魚的做法是先油炸，将魚炸至表皮酥脆，再紅燒，這樣魚肉又入味，魚皮又特别的香。裝盤後隻... 2023-07-02
美食冬瓜炖排骨做法
1、冬瓜去皮，洗淨，切塊。豬排骨洗淨，剁塊。蔥洗淨，切段。生姜洗淨，切片。花椒研細。将豬排骨放入鍋中... 2023-07-02
美食如何制作簡單好吃的玉米烙
1、制作食材：玉米粒300克，花生仁，紅綠絲。調料：食油，精鹽，味精，砂糖，生粉。2、制作流程：選用... 2023-07-02
美食涼拌雞柳怎麼做
1、材料：洋菜條1包,雞柳條6條,洋蔥半顆,大蒜适量,香菜适量,青蒜适量。2、大蒜切碎丁、香菜切段、... 2023-07-02
美食檸檬涼拌花甲的做法步驟
1、花甲燙開口洗淨,檸檬一整個,切三片出來裝飾其它擠汁涼拌,青瓜半條滾刀切好,蒜蓉小米椒剁碎,金不換... 2023-07-02
美食香辣藕絲怎麼做
1、食材：藕300克、蒜瓣4個、蔥少量、鹽3克、生抽10毫升、芝麻辣椒油10毫升、香油10毫升。2、... 2023-07-02
美食豆渣圓子好不好吃
1、豆渣圓子是好吃，随着生活水平的提高，人們開始重新認識豆渣的營養。2、大豆中有一部分營養成分殘留在... 2023-07-02
美食椰蓉卷的做法
1、将所有材料混合均勻。（除黃油外、蛋液不要倒完，留點刷面包坯，加水時，根據面粉的吸水性，不要一次加... 2023-07-02
美食麻辣魚片的做法
1、準備食材，花椒10g，辣椒20g，蔥，姜，蒜各10g，料酒20ml，味精10g，黃瓜100g，土... 2023-07-02
美食家常版麥香脆雞卷
1、材料：雞腿肉，生菜葉，荷葉餅，面包糠，雞蛋，面粉。調料：鹽，蔥姜蒜粉，胡椒粉。2、将雞腿洗淨，用... 2023-07-02
美食怎樣制作米豆腐
1、米豆腐切條浸泡，西紅柿切小塊，青椒、蔥姜蒜切末，鍋中加油，放入蒜炒香。2、然後放入西紅柿，青椒翻... 2023-07-02
美食純雞肉怎麼做湯
1、雞肉适量、當歸适量、黃芪适量、枸杞适量、鹽巴适量，味精适量、茶油适量。2、把生姜切成薄片，鍋中加... 2023-07-02
美食肉末炒豆角的方法
1、食材：豆角300克、五花肉250克、青椒2個、蒜3瓣、蔥兩根、鹽适量、醬油适量、花生油适量。2、... 2023-07-02
美食螺獅粉怎麼做
1、泡幹米粉，酸筍，花生，各種配料切好，炸好，準備好。2、鍋裡放油，熱油放幹辣椒，小蔥，蒜米，姜爆香... 2023-07-02
美食油桃産地
1、油桃是普通桃的變種，主産區以山東、河北等北方地區為主，當地稱為李光桃，它對土壤、氣候的适應性和栽... 2023-07-02
美食白貝蒸蛋如何做
1、食材：白貝350克、雞蛋4隻、鹽适量、食用油适量、味精适量、香蔥1顆、生粉2大勺。2、白貝350... 2023-07-02
美食一點剩飯怎麼做好吃又簡單
1、原料：蔥、剩飯、雞蛋。2、雞蛋打散，打雞蛋不要偷懶，要徹底打均勻。如果沒打散，那麼炒的時候，就不... 2023-07-02
美食鹿茸菇怎麼做好吃
1、材料:鹿茸菇适量，蔥适量，蒜适量，韭菜适量，花生油适量，鹽适量，味極鮮醬油适量，香油适量，水适量... 2023-07-02
美食麻辣小龍蝦尾的做法
1、主料:小龍蝦尾适量、青椒适量、紅椒适量、香菜适量。2、輔料:玉米油适量、姜片、适量、香蔥适量、花... 2023-07-02
美食白菜怎麼吃有營養
白菜炖粉條1、将豬肉用火燎去皮上的毛，放溫水中刮洗幹淨，切成4厘米長、3厘米寬的塊，拌少許醬油，下七... 2023-07-02
美食蘆筍炒蝦仁的做法
1、首先将準備好的蘆筍洗淨，切成小段，起鍋燒水。2、水開後倒入切好的蘆筍小段，加入少許白糖，煮一分鐘... 2023-07-02
美食老式蒸飯的制作方法
1、蒸飯前先提前将米放入鍋中煮至6-7分熟後撈出，需等水沸騰後放米煮（也可以将米浸泡3-4小時後使用... 2023-07-02
美食肋排燒土豆的做法
1、用料：排骨500克、土豆1個、油1湯匙、鹽8克、生抽1湯匙、蔥适量、番茄醬1湯匙。2、準備好肋排... 2023-07-02
美食香烤肉丸子如何做
1、豬肉切丁後剁成肉末，放進大碗zhi裡，加入所有調味料和雞蛋，向着同一方向攪拌至起膠待用。2、土豆... 2023-07-02
美食怎麼做蜂蜜紫薯球
1、原料：紫薯500g、水适量、白糖适量、蜂蜜适量。2、紫薯切成片，蒸鍋上汽蒸15分鐘取出。3、蒸好... 2023-07-02
美食蒜香煎黃花魚教程
1、取大一點的盆，放入清洗幹淨的黃花魚，生姜和大蒜去皮洗淨切絲，然後放入姜、蒜絲，倒入料酒和少許生抽... 2023-07-02
美食露天烤羊肉串方法
1、準備好燒烤架，燒烤木炭，注意安全。将木炭燒透，直到火焰熄滅為止，不然會影響燒烤羊肉的味道。2、準... 2023-07-02

tft每日頭條

> 美食

> 家常蚝油生菜的正确做法

家常蚝油生菜的正确做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注