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糖尿病可以吃什麼水果比較好

健康 更新时间:2024-12-14 20:34:05

糖尿病可以吃什麼水果比較好?糖尿病人可以适量吃柚子、無花果、荔枝、火龍果、猕猴桃、李子等水果柚子中含有胰島素類似物,有一定的降低血糖作用無花果含葡萄糖很低,但有果膠和纖維素等成分,可以減少腸道内葡萄糖的吸收時間,起到穩定血糖的作用,我來為大家科普一下關于糖尿病可以吃什麼水果比較好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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糖尿病可以吃什麼水果比較好

糖尿病人可以适量吃柚子、無花果、荔枝、火龍果、猕猴桃、李子等水果。柚子中含有胰島素類似物,有一定的降低血糖作用。無花果含葡萄糖很低,但有果膠和纖維素等成分,可以減少腸道内葡萄糖的吸收時間,起到穩定血糖的作用。

荔枝中含有比較多的果糖,而果糖也可以影響到胰腺促進胰島素的分泌,有一定的降低血糖作用,空腹大量吃荔枝甚至有可能誘發低血糖。火龍果、猕猴桃、李子等水果,則屬于低糖水果适量食用,對血糖的影響比較小。另外聖女果、番茄和黃瓜等蔬菜類食品,也可以作為水果食用,因為葡萄糖含量很低,也适合糖尿病人食用。

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