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減肥期間可以吃瓜子嗎

健康 更新时间:2024-07-22 13:09:08

減肥期間可以吃瓜子嗎?瓜子的油脂含量比較多,減肥期間是可以吃的,但是應該适量的少吃,我來為大家講解一下關于減肥期間可以吃瓜子嗎?跟着小編一起來看一看吧!

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減肥期間可以吃瓜子嗎

瓜子的油脂含量比較多,減肥期間是可以吃的,但是應該适量的少吃。

像榛子,開心果,碧根果,核桃等堅果類的食物含油脂都比較多的,減肥期間都應該少吃,除了這些還有油炸的食品以及含糖量高的食物,減肥期間都應該控制的。

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