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産婦月子期得了水痘

健康更新时间:2024-07-01 10:43:09

産婦月子期得了水痘（春季健康大作戰）1

産後媽媽如果出現了水腫，可以在日程生活中注意飲食調理和鍛煉身體。

媽媽在活動時，不要長時間保持一個姿勢，久站或者久坐都會形成水腫。休息時适當擡高腿部，在腿部墊一個枕頭或者小凳子，這樣可以有利于緩解水腫。

飲食調理也是很重要的，媽媽應該注意少吃鹽，因為吃鹽過多會使體内濃度增加，讓水分難以排除體外，同時也可以吃一些利水消食的食物。

消腫的食物有薏仁、紅豆、鯉魚等，平時可以适量增加這類食物的攝入。另外，帶皮的生姜也可以起到消腫的作用，做菜時不妨放點帶皮的生姜進去。

腎為水髒，它在調節體内水液平衡方面起極為重要的作用。因此，如果出現産後水腫一定要追根溯源，養好腎，才能擺脫水腫！

産婦月子期得了水痘（春季健康大作戰）2

産婦月子期得了水痘（春季健康大作戰）3

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