本文由團子媽育兒原創，歡迎個人評論、分享

坐月子這件事每個地方的習俗不同，年輕人和老人的想法不同，國外和國内的觀念也相差很多。

之前很長一段時間都人想學習國外寶媽不坐月子，但事實證明那并不适合我們。

就拿身邊的事來說，坐月子到底應該“閉關”多少天有很大争論，有最常見的30天、有保守的42天，還有的地區坐月子要60天。

婉婉是遠嫁到丈夫的老家，一開始知道要婆婆住在一起婉婉還有些擔心，畢竟朋友們都說婆媳不好相處，不過一年多相處下來完全沒有這個問題。

還沒等雙方老人催生婉婉就順利懷上了寶寶，整個孕期婆婆特别寵她，一直到生娃坐月子都很順利。

可是等到快出月子時婆媳倆卻有點不愉快，婉婉好不容易熬了30天第31天就想出門走走，可婆婆一直攔着。

婆婆說坐月子久一些好讓婉婉再多休息幾天，按照以前習俗坐月子要兩個月不能出門呢！

看到婆媳倆僵持不下氣氛很緊張，婉婉的丈夫出面調解：

咱别30天也别兩個月了，産後42天不有個複查嗎？老婆再好好養12天，檢查沒事兒了我馬上帶你出去玩！

坐月子越久越好嗎？

坐月子是給産婦一個身體恢複的時間，不一定越久越好，大家都知道坐月子很無聊，在家憋的時間太久影響情緒。

按照子宮的恢複期來講，42天是一個恢複的周期，是最佳的坐月子天數。

但大部分産婦在一個月後就出門了，也不是不可以主要看自己這幾個方面是否達到“出關”标準。

1）看看“精氣神兒”是否恢複

由于生孩子很消耗體力，女性在很長一段時間内會是虛弱的狀态，加上坐月子期間活動少，會覺得體力不佳“沒精氣神兒”。

如果剛滿了30天還感覺很虛弱，那不妨再好好休息幾天。

2）惡露是否已經幹淨

産後子宮繼續恢複會有惡露繼續排出，有些女性會持續10天左右，有些産婦這一個月都少量的惡露一直反複排出。

如果發現到了30天時惡露還是沒有幹淨，那說明我們還不能馬上“出關”。

若是惡露在出月子之前就已經排幹淨了，那說明子宮的恢複狀況不錯，是早出月子的條件之一。

3）身體是否酸痛

大家所謂“月子病”最明顯的就是身體各處的“疼痛”，比如頭痛、腰痛、等等，如果滿了30天這些疼痛都說明沒落下太多月子病。

一般這種月子期間的疼痛，除了着涼以外還有可能是帶娃比較累，所以家人多在月子裡幫幫寶媽。

在保證最基本的40天左右恢複期度過了，如果感覺自己的身體滿足以上所有條件，就不必再把自己關在家裡了。

出月子後的注意事項

★ 别急着提重物

産後至少2~3個月不不能提重物，雖然身體恢複了但子宮韌帶組織還有些松弛，提太重的物體容易使内髒和子宮下垂。

★産後檢查很有必要做

産後42天會有會有一次檢查，雖是自願的但我們要重視起來。一是檢查女性身體的恢複情況，還有檢查寶寶這一個月的發育情況，并對夫妻做産後避孕指導等等。

★ 不急着貪涼

坐月子期間喝熱乎的湯湯水水，家人甚至把水果都加熱了吃，這樣我們很懷念吃冷飲和冰水的感覺，很多寶媽出月子馬上就吃涼的。

但這對我們的腸胃不是很好，出月子可以吃涼的但要慢慢過渡，先吃常溫的然後再變涼一些，如果是母乳媽媽還是不能吃太涼。

團子媽心裡話：

坐月子是為了恢複身體，别太抵觸而提前出月子，身體完全恢複了也要及時“出關”散散心、

【今日話題】大家坐月子都是多長時間？

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