雨水時節怎麼防病養生?勿過早減外衣,“燥寒凍肉,濕寒入骨”由于春氣湧動,身體偏熱的人從感覺上欲減外衣體熱外洩,濕寒交換于内入骨,易傷骨關節緻病 ,今天小編就來聊一聊關于雨水時節怎麼防病養生?接下來我們就一起去研究一下吧!
勿過早減外衣,“燥寒凍肉,濕寒入骨。”由于春氣湧動,身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外洩,濕寒交換于内入骨,易傷骨關節緻病。
年老體弱者勿用冷水,按中國五行學說,水對應腎,腎主骨。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手,濕寒易侵入關節,又無充足的陽氣驅寒于外,濕寒滞留于手,指易酸痛,重則變形;濕寒滞留于頭,頭易疼痛。
洗頭及時吹幹,洗頭淋浴後要及時吹幹頭發和擦幹身體,不然一則容易感冒,二則容易濕氣進入體内。
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