美容、瘦身，是很多朋友都感興趣的話題，因為每個人都想讓自己的身材更苗條，皮膚更緊實、細滑。其實，不管是皮膚粗糙，還是肚子有“遊泳圈”，這些問題都可以通過調理脾胃來解決！

朋友們可能對此會有疑問，難道脾胃還管減肥和美容？是的，我們不妨就從脾的特性開始，來解答這個問題吧。

在中醫中，“脾主肉”——身體的肉歸脾管。

減肥是減什麼？主要減贅肉，比如四肢的贅肉、肚子上的“遊泳圈”等。所以身體的肥胖，都要通過調理脾胃來解決。也就是說，脾胃的功能增強了，減肥的問題就可以迎刃而解。

腹部分三部分——大腹、小腹、少腹。大腹便便，指的就是肚臍以上這部分。大腹是脾所主，小腹是腎所主，少腹兩側是肝所主，各管各的事。所以，如果是大腹便便，那就得靠調理脾胃來改善。

《黃帝内經》中說：“諸濕腫滿，皆屬于脾”。也就是說，濕濁、腫滿這些問題，都屬脾管。皮膚粗糙油膩、腿粗、肚子大、臉上毛孔粗……這些都屬于“腫滿”的問題。

針對這些問題，我們應該回到根上去解決——“治病但求其本”。明代醫家李中梓說：“腎為先天之本，脾為後天之本。”所以，我們要靠養脾來掌控後天，好好調理自己的後天之本。

春天調肝，叫養生之道；夏天調心，叫養長之道；秋天調肺，叫養收之道；冬天調腎，叫養藏之道，這就叫“四氣調神”。

肝、肺、腎、心我們都說了，可是沒有脾，難道脾在四季中不起作用嗎？其實不然，《太陰陽明篇》中說：“脾者土也，治中央，常以四時長四髒，各十八日寄治，不得獨主于時也。”

這句話什麼意思呢？它是說，脾是治中央的，它的方位在中間，其實春夏秋冬都有脾的事，它全參與。參與多長時間呢？每個季節，它都參與十八天。

這“十八日”指的是每個季節的最後十八天。舉個例子，冬三月最後的節氣是小寒和大寒，也就是說小寒最末的三天，加上大寒的十五天，總共是十八天，歸脾所管。脾當令的時候，好好養脾真的很重要。

此外，因為脾能幫我們把肝、心、肺、腎都調和了，所以《黃帝内經》也把脾叫做“谏議之官，知周出焉”。意思是說，脾能幫助我們去粗取精、去僞存真，用它的智慧把五髒調和得很周到。

脾的這些功能告訴我們什麼呢？是的，它把最好的東西提供給五髒六腑，各個髒器需要什麼，它就補什麼。由此看來，脾可以算是我們身體裡的幕後英雄了，幫助别人自己卻從不顯露出來，承載萬物，德行很大。

脾髒如此重要，可千萬别忘記好好地呵護它。關注身體，關注健康，關注生命，其實是我們每個人都應該去做的事情。

在中國，20%的人患有慢性病，76%的人處于亞健康狀态……觸目驚心的數據，揭露了大衆普遍的身體狀态。中裡巴人堅持研讀《黃帝内經》和《道德經》，體悟健康與生命的學問，将經驗整理為實用性極強的中醫養生操作手冊：《中裡巴人話健康——求人不如求己》。

喜馬拉雅是中國領先的音頻分享平台和獨角獸企業，占據 73%市場份額，總用戶超過 5.3 億。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!