老兩口午飯做法大全-tft每日頭條

老兩口午飯做法大全

美食更新时间:2024-07-02 06:23:56

#頭條創作挑戰賽#

老兩口午飯做法大全（老倆口2菜1主食午餐曬圈火了）1

随着人們生活條件的越來越好，現代人的飲食不再是單純地填飽肚子，而是要吃得健康，平日的飲食更加注重合理搭配，保持營養均衡。都說” 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少“，平時隻有老兩口在家，吃飯也不馬虎，畢竟身體健康是最重要的。曬曬武漢老兩口的極簡午餐，做了一道葷菜”土豆四季豆炖排骨“，和一道時令素炒菜“蒜蓉炒蘿蔔纓子”，主食是雜糧粥“ 南瓜藜麥蓮子粥”，營養好消化，吃得腸胃舒坦。老倆口2菜1主食的午餐，不剩菜不浪費，好吃又營養還不貴，吃得特舒服，曬圈火了，網友：家常飯菜就是香。一起來看看吧。

老兩口午飯做法大全（老倆口2菜1主食午餐曬圈火了）2

【土豆四季豆炖排骨】

原料：排骨土豆四季豆紅椒姜片桂皮香葉八角冰糖生抽老抽料酒油鹽

制作：熱鍋涼油，将排骨放進鍋中煸炒，炒至排骨無水分表面發黃，加入姜片和桂皮等大料進鍋煸炒幾下；加入少許冰糖翻炒均勻；加入适量的料酒、生抽和老抽翻炒均勻；加入足量的水炖煮，加蓋焖煮二十分鐘，加入土豆和四季豆進鍋翻炒均勻，繼續炖煮五分鐘，再加入适量的鹽和胡椒粉調味，最後大火收汁即可。

老兩口午飯做法大全（老倆口2菜1主食午餐曬圈火了）3

【蒜蓉炒蘿蔔纓子】

原料：蘿蔔纓子蒜蓉糖油鹽

制作：熱鍋涼油，加入1勺蒜末進鍋煸炒香，加入蘿蔔纓子菜進鍋大火快炒，炒至微微色時加入少許糖進鍋翻炒，再加入适量的鹽調味翻炒均勻即可。

老兩口午飯做法大全（老倆口2菜1主食午餐曬圈火了）4

【南瓜藜麥蓮子粥】

原料：南瓜三色藜麥糯米蓮子

制作：将蓮子、糯米、藜麥混合放入碗中一起清洗幹淨，将所有食材放入壓力鍋中；加入南瓜丁進鍋去煮，一次性加入足量的水，按下電壓力鍋上炖煮雜糧粥的功能鍵，時間到， “南瓜藜麥蓮子粥”就煮好了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食做無骨雞柳的方法
1．解凍。将經獸醫檢驗合格的雞大胸肉，拆去外包裝紙箱及内包裝塑料袋，放在解凍室不鏽鋼案闆上自然解凍至... 2023-06-30
美食拌黃瓜怎麼拌好吃
1、【制作食材】黃瓜、花生米、火麻油、剁椒、醋、蚝油、生抽、鹽、味精、糖2、【制作流程】将材料準備好... 2023-06-30
美食香辣三文魚如何做
1、三文魚300克、青椒一個、油适量、鹽适量、姜适量、蒜适量、洋蔥适量、辣椒适量、麻椒适量、生抽适量... 2023-06-30
美食便利店香腸怎麼烤
1、首先把購買的香腸在室溫下軟化一會。最好提前放在冰箱的保鮮上面。2、如果沒有時間想快點吃。就要準備... 2023-06-30
美食四川樂山面的做法和配方
1、主料：牛肉500克、面條适量。2、輔料：小蔥3根、辣椒5個、花椒10克、八角3顆、茴香籽6克、冰... 2023-06-30
美食炒毛豆要先焯水麼
1、毛豆在炒前不用焯水。除了可以直接煮毛豆吃之外，清炒毛豆也是非常好的吃法。2、清炒毛豆的做法：毛豆... 2023-06-30
美食自己如何做紅糖水
1、紅糖5g，枸杞5g，紅棗适量，桂圓适量，水适量，檸檬适量，姜片适量。2、紅棗切成片狀，桂圓去殼。... 2023-06-30
美食刮油沙拉制作方法
1、準備材料：蝦8隻、彩椒2個、蘆筍5根、玉米1根、芹菜2根、橄榄油2茶匙、紅酒醋3茶匙、鹽0.5茶... 2023-06-30
美食麻辣翅尖腌制方法
1、主料：雞翅尖500克、鹵料包一包、冰糖10克、白芝麻50克、大蒜一個、老抽兩滴、老姜3克、菜籽油... 2023-06-30
美食秋葵煎蛋餅做法圖解簡單料理秋葵蛋餅做...
秋葵焯水。接着撈出過涼水。接着将秋葵切碎。放入打散的雞蛋中。攪拌均勻，放入适量鹽調味。鍋中放油，油熱後放入蛋液。煎到兩面金黃即可。 2023-06-30
美食黃瓜這樣做太香了
1、材料：黃瓜1根、白菜芯1棵、胡蘿蔔1根、幹豆腐2張、粉絲1把、香菜1棵、油3湯匙、香油1湯匙、幹... 2023-06-30
美食鹵牛肉湯配方及制作方法
1、整塊牛肉去雜洗淨，切成鍋能放下的大塊。2、燒開一鍋水，将牛肉放入，再燒開片刻後撈出待用。3、把鍋... 2023-06-30
美食惠民縣美食
惠民縣美食有惠民蝦醬、韓記香腸、杜橋豆腐皮、武定府醬菜、馬蹄燒餅等。1、惠民蝦醬：蝦醬又名蝦糕，是以各種小鮮蝦加鹽發酵後，經磨細制成的一種粘稠狀醬，我國沿海凡産小蝦地區均能生産。以河北唐山、山東惠民、羊角溝、浙江和廣東出産最多，每年5～10月為生産加工時期。2、韓記香腸：惠民坤鵬牌韓記香腸師承北京老字号寶元齋之傳統精華，不斷探索食品營養科學之真谛，以香味純正，營養豐富，風味獨特而久負盛名，享譽齊魯 2023-06-30
美食電餅铛做餅的做法大全
1、電餅铛做餅一。（1）面粉310g，酵母3g，玉米油30g，溫水180ml。（2）用300g面粉，... 2023-06-30
美食青椒炒海帶如何做
1、海帶200克、青椒80克、油适量、鹽1勺、姜适量、蒜适量、雞精1/2勺。2、做法：準備好海帶絲，... 2023-06-30
美食鹹雞蛋制作方法大全
1、酒腌雞蛋：将洗幹淨的雞蛋在白酒裡打個滾，然後将雞蛋放在食鹽中滾一圈,待均勻沾滿鹽後,再放到密封容... 2023-06-30
美食肉丁糊辣湯怎麼做
1、原料：青菜、豆芽、木耳、香菇、豆腐果、面筋、香幹子、海帶絲、千張絲、冬瓜、薯粉條、鮮肉。2、調料... 2023-06-30
美食羊肉水餃怎麼調餡好吃
1、首先，包餃子的羊肉最好選擇山羊肋排肉，這地方的肉肥瘦合适，不然都是瘦肉包的餃子吃起來比較柴，買回... 2023-06-30
美食黑椒皮渣做法步驟
1、用料：香菇3隻、青椒1條、皮渣1塊、黑胡椒醬适量、黑胡椒粉适量、鹽适量。2、皮渣切小塊，青椒改刀... 2023-06-30
美食牛肉焗粉條怎麼做
1、準備牛肉适量、粉條适量、蔥适量、姜适量、辣椒油适量、食鹽适量、食用油适量。2、牛肉用清水洗淨幹淨... 2023-06-30
美食月牙骨怎麼做好吃
1、月牙骨500g，孜然粉，孜然粒一小勺，辣椒适量，鹽适量，料酒一瓶蓋，蔥姜适，熟芝麻适量，小茴香一... 2023-06-30
美食千層餅怎麼做好吃
1、食材：面粉500g、食鹽10g、植物油100g、五香粉5g、熟芝麻20g、水210g、雞蛋1個。... 2023-06-30
美食火鍋鴨血怎麼處理好吃
1、将新鮮的鴨血洗淨後，切成适當大小的塊狀，不需太小，以免會煮爛在鍋中。接着，放在水中浸泡。2、把蔥... 2023-06-30
美食回鍋冬瓜怎麼做好吃
1、材料：冬瓜一斤；青、紅辣椒各兩個；豆瓣醬一大匙；醬油兩大匙；白糖半咖啡匙；香蔥三棵；鹽、味精适量... 2023-06-30
美食西蘭花芥末如何做
1、用料：芥末、生抽、植物油、食用鹽。2、西蘭花切小朵。3、燒一鍋開水，加1勺食用鹽，以便保持西蘭花... 2023-06-30
美食東北大油酥餅的做法和配方
1、材料：小麥面粉500克、花生油150克、白砂糖100克、糖桂花10克、玫瑰花5克、梅脯10克。2... 2023-06-30
美食香辣小魚仔的制作方法
1、先準備小魚仔。2、一個一個清除内髒後，洗淨瀝水待用。3、大蒜，小米椒，生姜切末，芹菜洗淨後切細末... 2023-06-30
美食茂縣美食
1、酸菜面塊：是一種特色很濃的藏族傳統晚餐。其主要原料是酸菜，到藏胞家做客，主人一般都會請吃酸菜面塊。2、洋芋糍粑：一種以馬鈴薯為主要原材料的地方小吃，具有類似糯米糍粑的彈性和黏性，具有獨特的質感。也是羌族美食的一種，在當地，人們喜歡加入另一種美食—酸菜共同煮食。3、手工荞面：是以荞麥面粉加水和成面團壓平後切制而成的細面條，條細筋韌、挑起來不斷條、清香利口。荞麥是人們主要糧食品之一，原 2023-06-30
美食煮啤酒小竅門
1、首先将冰糖、生姜、紅棗、枸杞、醪糟這些材料都一起放入到鍋裡面。2、放入配料之後,将準備好的啤酒打... 2023-06-30
美食繭蛹煮好後怎樣炒
1、蠶蛹一份，蔥姜蒜若幹。2、首先準備蔥姜蒜等是食材，切成碎末備用。3、鍋中倒入清水，水開後将蠶蛹倒... 2023-06-30

tft每日頭條

> 美食

> 老兩口午飯做法大全

老兩口午飯做法大全

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注