關于桶裝水這個話題，很多人都不太了解，就隻知道能喝就行了。不過這就也錯，我們喝桶裝水就是為了解渴，補充水分。下面就喝大家介紹一下關于桶裝水的問題，因為對于桶裝水有一些謠言，不知道你有沒有被誤導？

關于桶裝水，主要有一下幾點謠言：

1、礦物質越多越好

其實并不是，市面上的帶瓶裝的水，主要有礦泉水、礦物質添加水和純淨水這些。礦泉水上市前都會消毒殺菌過，對我們的身體是沒有害處，但是在礦物質方面含量是挺多的，但是沒有證據表明礦物質越多我們人體有什麼好處越多。

而在礦物質添加水方面，就是說由自來水通過企業加工成純淨水的，然後會加一些食品類的礦物質進去，但不管是過量的加入，還是長時間喝這種水，對我們人體的健康還是有一定的危害性。

2、水裡有 "毒"

對于這個話題，網上有很多流言說純淨水是有害，長期喝它會導緻人體患疾病。之前在在網上有益謠言傳：有一個小孩喝了三年的純淨水，最後得了軟骨病，并且還阻礙的智商的發育。在後來證實這是假的。

還有謠言說喝純淨水會使人脫鈣與骨質疏松，這些通通都是假的。那麼為什麼還會有那麼多的假消息在流傳呢？其實最主要的原因這都是由于裡面有利益可尋！

為何這樣說呢？因為這些誤導大家的流言大多數與瓶裝水類的廠家企業有關，不外乎都是為了打擊競争對手或是為了銷售量。而傳播的速度較快的原因，是大家都很害怕身體健康出現問題，也有不相信國家食品衛生的緣由在。

都知道有那麼一句話：好事不出門，壞事傳千裡！如果要杜絕此類情況是很難的，隻能靠國民自己去分析，什麼是真的什麼是假，謠言止于智者吧！

在夏天這樣的空氣中，人會很容易感覺很渴，每天都會喝大量的水，看看我們日常所喝的桶裝水都是怎麼樣的吧！

1、隻能簡單的補充水分

桶裝水裡雖然含有我們身體所需的礦物質，但是真正進入到人體的不多，要補充礦物質的吸收，主要還是在蔬菜、水果等食物裡面攝入，而且這些食物的營養比水更多。

平常我們喝的水都是有衛生标準的，瓶裝水的衛生會更好一點，雜質也會更少，适合人體喝，會很安全。就算有危害性也可能是自來水在管道上面産生的，如果自來水管時間太長引發的水污染，我們可以用煮開水的方式來解決。

2、長期喝桶裝水會缺乏維生素和礦物質

兒童與孕婦都不建議長時間都喝桶裝水。因為多數桶裝水都會缺少人體所需的維生素與礦物質，堅持飲用可能會缺失人體所必要的營養，進而導緻各種問題。

維生素和礦物質，如果在缺乏這兩類的同時，每天的飲食卻不足夠補充的話，很容易會影響我們的身體，感覺到疲勞，甚至是亞健康。

3、微生物含量容易超标

桶裝水的保質期有三個月，在這期間水質量的新鮮度會下降。而且如果在開封之後，桶裝水放的時間過長很容易被衆多的微生物污染，飲用可能會導緻肚子疼或拉肚子。不過喝桶裝水的一般都是一些工作場所，這些喝桶裝水的小夥伴可以泡一些茶喝，順便增加營養攝入。

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