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火龍果怎麼制作奶昔

健康 更新时间:2024-11-22 11:10:26

火龍果怎麼制作奶昔(百香果奶昔--超好喝的養生果飲)1

百香果,學名西番蓮,又叫雞蛋果。果實甜酸可口,風味濃郁,芳香怡人。目前已知百香果果實含有超過132種以上的芳香物質,是世界上已知最芳香的水果之一,有“果汁之王”的美譽。 百香果含有多種維生素,能降低血脂,防治動脈硬化,降低血壓。内含多達165種化合物,17種氨基酸和抗癌的有效成分,能防治細胞老化、癌變,有抗衰老,養容顔的功效。 食用百香果能生津止渴,提神醒腦,增進食欲,促進消化腺分泌,有助消化。搭配酸奶制成奶昔,更是酸甜可口,營養加倍! 早餐或是下午茶時間,來一杯百香果奶昔,清醒你的味覺,滋潤你的身體,與你來一場酸爽香甜的奇妙邂逅吧!

By wyj30

用料

  • 百香果 3個
  • 原味酸奶 320克

做法步驟

火龍果怎麼制作奶昔(百香果奶昔--超好喝的養生果飲)2

1、準備好食材

火龍果怎麼制作奶昔(百香果奶昔--超好喝的養生果飲)3

2、備好碗和篩,将百香果切開,用勺子挖出果肉及果汁,過篩取汁。

火龍果怎麼制作奶昔(百香果奶昔--超好喝的養生果飲)4

3、用勺子反複碾果肉,盡可能多的壓出果汁。

火龍果怎麼制作奶昔(百香果奶昔--超好喝的養生果飲)5

4、壓出的果汁

火龍果怎麼制作奶昔(百香果奶昔--超好喝的養生果飲)6

5、在料理杯中先倒入酸奶,再倒入百香果果汁。

火龍果怎麼制作奶昔(百香果奶昔--超好喝的養生果飲)7

6、攪打均勻,大約兩三秒即可。

火龍果怎麼制作奶昔(百香果奶昔--超好喝的養生果飲)8

7、備好杯子,再次過篩,去除氣泡。

火龍果怎麼制作奶昔(百香果奶昔--超好喝的養生果飲)9

8、過篩後的奶昔

火龍果怎麼制作奶昔(百香果奶昔--超好喝的養生果飲)10

9、一杯酸甜可口、芳香四溢的百香果奶昔就做好了,你也趕緊來一杯吧!

小貼士

1.百香果全身是寶,做完奶昔後,剩餘的籽依舊可以食用,去除的果皮也可已經曬幹後用來泡茶喝。 2.因為百香果果汁本身酸度較高,但搭配酸奶後喝口感會适合大多數人,我兒子就說比外面買的任何一種飲料都好喝。酸奶要選濃厚型的,口感佳。 3.酸奶與果汁的比例可根據各自都酸甜度的喜好進行調整。但我個人的口味,三個百香果,與300克到400克左右的酸奶搭配比較合适,酸甜度較合适。

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