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男士睡覺大量盜汗是怎麼了

健康更新时间:2024-12-27 05:13:05

男性要多注意自己的身體健康，因為隻有保證身體健康才能更好地工作、生活，夏季本來就會非常容易出汗，而很多男性夏季尤為感覺到“盜汗”嚴重，這可能是一種身體不健康的表現，因此男性朋友們應該注意起來。

男士睡覺大量盜汗是怎麼了（身體感覺盜汗嚴重）1

男性盜汗嚴重，能怎麼辦呢？

一、飲食調理

1、大棗

大棗不隻是女性專屬，男性日常也可吃一些，大棗具有補中益氣、養血安神、健脾益胃等功能，中醫已經證實其滋補功效非常高。

男士睡覺大量盜汗是怎麼了（身體感覺盜汗嚴重）2

2、桑葚

桑葚正好是夏季的熱賣水果之一，其具有補肝腎之陰的作用。《本草經疏》記載：桑葚“為涼血補血益陰之藥”，适用于肝腎陰虛體質的人，高血壓患者适合。

男士睡覺大量盜汗是怎麼了（身體感覺盜汗嚴重）3

3、銀耳

銀耳可滋陰養胃、生津潤燥，夏季做銀耳綠豆湯，可消暑降火，對肺陰虛和胃陰虛者，及幹咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉着、頭皮脫屑者适宜。

男士睡覺大量盜汗是怎麼了（身體感覺盜汗嚴重）4

4、山藥

山藥可補肺腎之氣，降燥降暑，對于氣虛的人來說食用非常好。

男士睡覺大量盜汗是怎麼了（身體感覺盜汗嚴重）5

5、枸杞

人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。枸杞可改善肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷。有糖尿病的人也可以食用枸杞，可緩解口幹口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等症狀。

男士睡覺大量盜汗是怎麼了（身體感覺盜汗嚴重）6

二、男人出盜汗的原因

1、内分泌原因

夏季盜汗嚴重，與季節溫度、房間通風都有關系，但是如果夜間盜汗嚴重的話，可能是某些疾病的征兆，例如結核病、心内膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等。由于内分泌失調，情緒不穩定，自律神經失調的人，也會有大量盜汗的情況出現。

2、腎陰虧虛

從中醫角度說“盜汗”又是腎陰虧虛的體現，那你選哪個活動量稍微比平時大一點就盜汗嚴重，還說明肺氣虛，更多是因為又心肺功能方面的疾病導緻。

3、腎虛

腎虛又分為腎陽虛、腎陰虛。男性盜汗嚴重，可能與腎虛相關，但是導緻盜汗的原因可能是腎陰虛，可能是腎陽虛，所以日常補腎要分型而補，對症下藥。

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