天天能喝的美容養生湯-tft每日頭條

天天能喝的美容養生湯

健康更新时间:2024-12-12 20:39:33

天天能喝的美容養生湯（讓皮膚越變越好的養生湯推薦）1

整理了一些網友嘗試過的效果很好的養生湯。大家可以嘗試一下喝起來！

最簡單的就是喝魚湯補充膠原蛋白，皮膚會變得很有光澤，氣色也會紅潤很多。個人也覺得濃濃的魚湯口感真的很好，比較推薦的是鲫魚和叉尾鮰，但是切勿天天喝，而且總喝魚湯會容易胖。

當然還有就是吃燕窩，當然還有燕盞和燕條都可以搭配吃。有些人說燕窩的美白功效很強，但也有人說燕窩在美白方面并沒什麼用，但是對于孕婦很有用，在懷孕期間吃燕窩對寶寶大腦發育會很幫助，而且對改善皮膚毛孔粗大和痘痘肌都特别有效。

紅豆沙陳皮湯，就是用赤小豆和陳皮一起煮，如果覺得沒有味道可以放一些糖（盡量還是少糖對皮膚更好），陳皮最好是十五年以上的，比較有味道，這樣煮出來的湯有祛濕消腫減肥的功效。

紅棗銀耳牛奶湯，把銀耳泡開後扯碎，加入紅棗和枸杞，用炖鍋炖出膠狀（差不多要從上午炖到下午，很費火候）有時也可以放點桃膠和皂角一起炖，然後盛入碗中，在碗裡倒入牛奶。這個湯有美白的功效。

冰糖雪梨，相信這個大家肯定都知道。我上火嗓子疼的時候就炖些冰糖雪梨喝，祛火效果特别好。

當歸生姜羊肉湯，這個對女性身體很好，暖身子的。算是一個藥方，喝之前要問問醫生有哪些禁忌事項。

芡實蘋果炖鳳爪，清甜可口，不但祛濕補腎，還補充膠原蛋白。這個也是有禁忌的，有些人群不能吃，具體食譜網絡上搜索就有，大家可以去查查看。

排骨山藥湯，放一把赤小豆進去，可以祛濕。

排骨玉米湯，加海帶或者放點雪梨一起熬，很好喝。

當然，哪怕你吃的再好，每晚還是照樣熬夜，那你的皮膚也不會變得多好。最重要的還是要早睡早起，養足精氣神。

至于你問我，到底什麼湯最管用？我的回答是：孟婆湯！喝完你就重獲新生。

天天能喝的美容養生湯（讓皮膚越變越好的養生湯推薦）2

這裡是五月集，大家晚安：）

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