掌握排卵期,積極科學備孕是關鍵。那女性朋友如何才能知道自己是否排卵呢?當女性分泌物增加而且分泌物呈透明拉絲狀、彈性比較好,就好像雞蛋清一樣時,那就說明有排卵。
另外一種了解排卵的方法就是查自己的基礎體溫,從月經到月經結束以後開始監測自己的體溫,最好是測早上的體溫。如果您的體溫出現峰值,就說明有排卵了。
另外,還可以用排卵試紙,或者到醫院用B超進行監測,這樣會比前面的兩種方法,更為精準一些。如果您的月經周期是28天,那麼就在第9天開始測,以此類推,受孕率會高一些。
要想早日交好孕,除了有效監測排卵期以外,還應該改善自己的飲食習慣,選擇較健康的生活方式,比如積極戒煙戒酒、不要熬夜,心情要好,不要有什麼壓力。身體好了,精神放松了,也有助于懷孕。
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