好吃又好看又簡單的美食做法-tft每日頭條

好吃又好看又簡單的美食做法

美食更新时间:2025-01-09 22:36:05

好吃又好看又簡單的美食做法（這麼簡單的做法）1

今天給大家分享零失敗,巨好吃的時蔬烤青花魚，輕松就可以搞定!葷素搭配，好吃不長肉哦～身。這次用的鹽烤青花魚，肉質豐厚，魚脂豐富，用海鹽簡單調味最大程度保留了青花魚原有的色澤和味道。而且青花魚富含蛋白質和有益于大腦的DHA和EPA，烹饪簡單，健康又營養哦。同時它是帶有MSC小藍魚标識的可持續認證（的）海産品，今天是世界海洋日，享受美味的同時，也要保護地球，保護海洋哦。

By 念念的小竈

用料

青花魚 2片
玉米半根
西蘭花 5朵
土豆 1個
小番茄 8個
胡蘿蔔半根
蒜 5瓣

做法步驟

好吃又好看又簡單的美食做法（這麼簡單的做法）2

1、準備好所有食材。

好吃又好看又簡單的美食做法（這麼簡單的做法）3

2、所有的蔬菜切好放入容器 2勺玉米油适量黑胡椒孜然粉少許鹽拌勻。

好吃又好看又簡單的美食做法（這麼簡單的做法）4

3、青花魚切小塊備用。

好吃又好看又簡單的美食做法（這麼簡單的做法）5

4、把玉米、土豆、胡蘿蔔放入烤盤。

好吃又好看又簡單的美食做法（這麼簡單的做法）6

5、烤箱提前預熱,把烤盤放入烤箱， 190度烘烤20分鐘。

好吃又好看又簡單的美食做法（這麼簡單的做法）7

6、取出加入西蘭花和小番茄和魚塊，繼續烘烤10分鐘即可。

好吃又好看又簡單的美食做法（這麼簡單的做法）8

7、分分鐘做好啦！

小貼士

1、西蘭花和番茄很容易烤熟，所以要後放哦～ 2、我用的青花魚是熟食，所以不需要一開始放進去，如果是生的，一開始就要放進去哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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