一位醫生給長期患失眠的病人看病,經過治療後,效果不明顯。這次醫生決定試一試傳統的方法:“先生,關于你的失眠,我看能不能用數數睡眠法來解決呢?”患者:“數數睡眠法到底是什麼方法?”醫生:“你在晚上睡覺的時候,從1數到3000,到時候你肯定能睡着。”患者:“好吧!我回去試試。”
第二天,患者又來了,他依然滿臉憔悴。醫生很奇怪:“我昨天給你說的方法你試了嗎,管不管用?”患者:“一點也不管用,我試了一晚上,從1數到1300的時候,我困的實在不行了,就喝了一杯咖啡,繼續數到3000的時候,一點也睡不着了。”
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