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脆柿子可以減肥嗎

健康更新时间:2024-12-26 17:42:31

脆柿子可以減肥嗎?脆柿子并沒有明顯的減肥效果，但它含有豐富的膳食纖維可以幫助減肥，我來為大家講解一下關于脆柿子可以減肥嗎?跟着小編一起來看一看吧!

脆柿子可以減肥嗎

脆柿子并沒有明顯的減肥效果，但它含有豐富的膳食纖維可以幫助減肥。

好處：

（1）脆柿具有潤腸通便以及改善心血功能的效果，這些都有助于減肥。

（2）脆柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

（3）另外柿子具有一定的降壓功能，可以軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

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