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冬季養生去火茶

生活 更新时间:2025-02-23 02:27:37

冬季養生去火茶(春季解膩降火茶)1

冬季養生去火茶(春季解膩降火茶)2

冬季養生去火茶(春季解膩降火茶)3

春季,氣候潮濕,體内容易消化不良。适量喝一些降火消積解膩的茶飲,幫助身體擺脫濕困。

01

菠菜蜂蜜飲

冬季養生去火茶(春季解膩降火茶)4

材料:菠菜150克。蜂蜜15克。

做法:将菠菜擇洗幹淨,切段。煮鍋中倒入水,燒開,放入菠菜,焯熟後撈出,晾涼。把焯好的菠菜放入打汁機中,加适量白開水,攪打成汁,倒入杯中,加入蜂蜜攪拌均勻即可。

此飲對防治便秘、痔瘡、大便出血等均有食療效果。還可降血壓、除煩躁、提高免疫力。

02

柚子茶

冬季養生去火茶(春季解膩降火茶)5

春季不少人會出現上火的情況,如果油膩的食物吃多了,還會便秘。

最好每天喝點柚子茶,柚子茶偏涼性,能夠潤腸清火。對于糖尿病患者來說,飲食控制不好,容易造成血糖的波動,而柚子茶中有類胰島素的物質,能夠輔助降糖。

冬季養生去火茶(春季解膩降火茶)6

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