手和腳長時間被壓迫感到麻木是正常的，大約幾分鐘後就會恢複正常。如果不明原因的發麻，要提高警惕，這可能是疾病的前兆。
手腳發麻是怎麼回事？
1、腦部動脈硬化要小心腦梗等疾病
腦動脈硬化主要是因為我們大腦皮質得不到保證充足血液供應，讓大腦感覺中樞功能結構發生一些障礙，引起相應肢體部位有麻木感。若沒得到一個控制和治療的話，會發展成腦卒中或腦梗塞。麻木特點是一側上肢或下肢以及半身麻木，如果沒有及時進行治療可發展成半身不遂而癱瘓。
2、高血壓會導緻
血壓突然升高會導緻手腳麻木。由于血壓突然升高，小動脈痙攣，動脈管腔狹窄後，四肢血流受到影響，導緻麻木。
3、糖尿病周圍神經病變
糖尿病會因為我們周圍進行神經系統病變而出現末梢神經炎，其主要臨床症狀是四肢末端的麻木和疼痛，常常感覺有螞蟻在四肢上爬一般的感受，走路時如踩着棉花一樣，行走困難，到了夜間疼痛感加劇。
4、短暫性的腦缺血
一側開始出現一些手腳麻木，說明是短暫性腦缺血引起的，可發展成腦梗死。對于患者頸動脈硬化、有斑塊以及三高老年人要警惕此類手腳發麻。
5、中風引起的手腳發麻
中風發生在40歲以上的中年人他們身上，肢體發麻外也會伴有明顯頭暈目眩、舌頭發脹和頭重腳輕。對于患有嚴重糖尿病、高血壓、高血脂患者以及腦動脈進行硬化相關疾病的患者，如果出現一些手腳發麻時，要警惕中風。
6、末梢神經炎引起的麻木
手腳麻木可能是末梢神經炎，其中與多種因素有關，如感染、金屬及藥物中毒、營養代謝紊亂等。它開始于腳趾和手指尖的灼痛和刺痛，然後消退或消失，就像手套或襪子被套住的感覺。
7、自主神經功能紊亂
自主神經功能障礙可誘發手腳麻木，尤其是煩躁、焦慮或心慌時。發麻的位置不固定，常伴有失眠多夢、全身無力、記憶力減退。
8、長期呆在一個低溫環境中
手腳都暴露在寒冷的環境中，會造成寒冷和血液循環受阻，引起手腳刺痛麻木。
适當活動身體，改善血液循環，促進血液循環，及時發現手腳麻木的原因，有針對性地治療。
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