tft每日頭條

 > 健康

 > 跑步流汗會傷害心髒嗎

跑步流汗會傷害心髒嗎

健康 更新时间:2024-05-17 03:18:59

上周,小悅在身上這層毛,對于長跑到底有多重要? 裡說到,人類擁有獨一無二的功能,就是流汗。

原因無它,流汗就是為了散熱。

看似天經地義的事情,背後卻隐藏着人類這200萬年進化而成的精密排汗系統。

這套排汗系統的根基是人體的2大汗腺,它們的功用可能跟你想的完全不一樣!看完你就知道了~

跑步流汗會傷害心髒嗎(隻是為了長跑散熱嗎)1

跑步流汗會傷害心髒嗎(隻是為了長跑散熱嗎)2

流汗的最終使命不是散熱?

人體有外分泌腺和頂泌腺2種汗腺,但它們并不是都能散熱的。其中有助于體溫調節的汗水是由外分泌腺(又稱小汗腺)分泌的。

它分布全身,每個人身上數量從200萬到500萬個不等。不過實際上有出汗功能的,大約有230萬個,被稱為活動汗腺。

其中在手掌、腳掌和額頭的分布最多,大約每平方厘米面積中就有300個以上,而其他部位大約隻有100-200個。

跑步流汗會傷害心髒嗎(隻是為了長跑散熱嗎)3

不知道你有沒有想過這麼一個問題,手掌和腳掌為什麼會有這麼多汗腺呢?給你一秒鐘思考時間。

答案揭曉!如果說額頭的汗腺是為了散熱,那麼手掌和腳掌的汗腺就是防滑。從進化的角度來說,防滑比散熱可能還重要!

為什麼我們在受到驚吓或精神緊張時,手心和腳底總會不自覺出汗?原因就是因為在遠古時期,我們的祖先需要奔跑捕獵或逃命時,腳底出汗,可以防止我們打滑,而雙手出汗,則是能夠握緊武器。

出汗防滑能最大程度地保證你能夠活下去,能活下去才有資格談論以後!

跑步流汗會傷害心髒嗎(隻是為了長跑散熱嗎)4

這個可能跟我們的認知相反,畢竟物理學也有說,水會降低摩擦力,有水以後,應該是更滑才對。但是水分的多少,才是決定【更滑】還是【防滑】的重點

舉個例子,我們打開塑料袋的時候,是不是手指稍稍有點水,會更好打開?而手上的水多了,反而更滑,更加不好打開。

而手心和腳底出汗,正是這個原理,汗水會均勻分布在手掌和腳掌中,用來防滑。事實上,狗和老鼠等動物就是在驚吓和緊張時,會從腳底出汗,以便它們跑得更快。

跑步流汗會傷害心髒嗎(隻是為了長跑散熱嗎)5

跑步流汗會傷害心髒嗎(隻是為了長跑散熱嗎)6

沒有它,人類可能已經滅絕

那麼上文中沒提到的頂泌腺作用又是啥?答案是:

它的作用可能比單純的散熱更大。

這還真不是小悅誇張。對于自然界的動物來說,來到世上的第一使命就是繁衍,而頂泌腺恰恰可以完成這個任務。

跑步流汗會傷害心髒嗎(隻是為了長跑散熱嗎)7

因為它的作用就是分泌氣味和費洛蒙(人類的一種外激素,可以吸引異性)。對于人類來說,汗水蒸發時,會與氣味和費洛蒙混雜,形成水蒸氣,經由腋下開關釋放到周圍空氣中。據研究也表明:

男性腋下氣味具有讓女性放松的作用。

跑步流汗會傷害心髒嗎(隻是為了長跑散熱嗎)8

因此,【香汗淋漓】這一詞,不光隻用在女性身上,還能用在特定的男性上。所以,如果你目前還是單身,誰對你都不來電,那麼可能說明你的“體味”還不夠,或者是你的“體味”不是對方的菜。 傳說中的一見鐘情,沒準就是異性喜歡你的“味”。

當然該注意個人衛生的還是要注意一下,免得被嫌棄~

跑步流汗會傷害心髒嗎(隻是為了長跑散熱嗎)9

跑步流汗會傷害心髒嗎(隻是為了長跑散熱嗎)10

尾巴

人類這200萬年來,進化出了一套以精密排汗系統為基礎,通過長跑追趕(輔以散熱)→ 捕獵(輔以防滑)→繁衍(輔以吸引異性)的高效生存方式。

這堪稱自然界的奇迹,因為缺少了以上任何一環,人類都無法生存下去。它經受住了時間的充分考驗,讓我們人類成為了自然界食物鍊的頂層。

所以,在科技日益進步的今天,别人都在追劇打遊戲時,為什麼我們還要苦哈哈地堅持跑步鍛煉?小悅覺得:

在今天,如果你還能夠長跑,說明你已經繼承了人類祖先們這200萬年來進化的寶貴遺産。換句話說,

能跑下去,你才是奇迹!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved